智慧小仙女
智慧小仙女

睡眠障碍

这几天最让我困恼的莫过于睡不着又睡不好

仿佛我又一次与似曾相识的失眠障碍相遇了

好闹心，好难过，好苦恼，我到底怎么了

是最近认识的男孩扰乱了我平静已久的心

还是因为准备俱乐部的备稿演讲压力过大

答案，我都知道，却又不愿意面对现实

我知道，我的内心既脆弱又敏感

我的老毛病又犯了，又开始胡思乱想了

曾经的人，曾经的事，就像过电影一样

在我眼前闪过，我似乎还是忘不了

那些回忆纠缠着我，让我总有负重前行的感觉

我知道是潜意识除了问题，所以我才睡不着

这种睡眠的困扰，已经变成了一种障碍

我决定先从心里克服它，然后再借助外在的力量

褪黑素可以帮我，安神脑灵液可以帮我

当然我自己也可以帮自己，积极的心理暗示很必要

今天开始，挑战自己的睡眠障碍

加油，一切都会越来越好

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