凡事彻底，朝一条路走，行动中修正自己 0727

20210727 日日精进 Day 90

#每天记下三件开心的小事# 温柔月

1、手破了，哥哥赶紧用创口贴+薰衣草拿过来贴上，好温暖呀

2、哥哥带弟弟洗澡，还帮弟弟穿衣服，真厉害，妈妈的好帮手

3、和娴姐的聊天，更通透，大道至简，顺势而为

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地

1、和娴姐聊天，明确人生道理修行的根本。

2、

3、

good：

better：

每日行程：

倒立、下颚线、松静柔术✅

扫除道✅

听故事

iEnglish✅

大宝自主完成学习，信任孩子就好

地铁上：小严哥哥音频

真度音频：（财富/幸福/天赋）耳机眼罩准备好

钢琴✅

阅读✅

睡眠：22:30

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）

眼保健操、收腹

一、觉察

1、扫除道

扫除道传习清晨心语：

1167、行为端正，心才会端正

禅是一种心灵上的修行，要端正内心，就得先从行为下手。

一个人的行为轻慢，是不可能修炼心性的。有心修行的人，要先匡正平日的言行举止。

用这样的方式整肃外在行为，好好控管自己的生活。如此一来，心灵自然端正，言行和身段也会变得谦和有礼。

——枡野俊明《禅与扫除》

2、断舍离：当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

S1:感恩婆婆每天帮我们做饭，自己的意念是最重要的。

S2:感恩遇到娴姐，彻底的开启纯净素

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩

记录：

S1:老公越来越愿意分享自己的内心，鼓励工作，保持人格独立

S2:没事儿就偷偷拥抱下呀

2、亲子关系

信任他✅

如何激发孩子的学习热情？

IEnglish：故事

S1：大哥最近越来越会带弟弟了，帮弟弟穿衣服，同频他

S2:弟弟奶瓶破了，打扫玻璃时手被划破了；哥哥赶紧把创口贴+薰衣草拿给我，谢谢你

S3:睡前和大哥一起说悄悄话，告诉他真的很爱他，做不好的地方请你原谅

三、事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

2、遇见的人

3、工作日志

口袋笔记

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：《遥远的救世主 》天道

2、音频

复旦大学课程✅：每天1-2章

樊登读书会✅

严老师课堂：每天一节

周彼得：重疾险课程

亲子课堂：

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、美食

素食饺子+馄饨

2、发现有趣的地方经历

3、兴趣

手绘

插花

六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

明天三只：

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享