孩子情绪越不稳定时，父母更加要淡定

孩子情绪越不稳定时，父母更加要淡定

很多父母会受到孩子情绪的影响，孩子的情绪不好会引起父母的情绪失控。父母情绪管理不好就会影响孩子的情绪管理，至少是导致孩子爆发情绪的事情就处理不好。所以，当孩子情绪不稳定的时候，父母越是要淡定，父母需要知道孩子情绪爆发的原因是什么，应该如何去帮助孩子解决问题。等孩子情绪稳定后，教给孩子情绪管理的技巧。

当孩子情绪非常激动时，父母应该怎么办？

1.父母需要保持冷静，不受孩子情绪的影响

父母需要观察孩子的情绪，不被孩子的情绪激发，保持冷静，可以问孩子发生了什么事情，如果孩子不想交流，父母可以不在追问，等孩子情绪稳定后，再问他什么原因，同时与他共情。

2.了解孩子情绪爆发的原因

孩子情绪稳定后，愿意与父母交流了，父母可以问孩子原因是什么，如果孩子不愿意说，父母也可以故意做选择题，进行猜测，当然，这种猜测，是建立在大致了解孩子的情况上。

3.与孩子沟通如何解决问题与处理情绪

让孩子决定如何解决问题，把主动权交给孩子，如果孩子觉得自己把握不好，父母可以与孩子一起商量解决。最后的方案让孩子选择与决定。

4.事后反思自己情绪的根源与处理方式

孩子心情好了，让孩子反思情绪产生的原因是什么，同时，反思自己的应对方式是否合理，哪些方面需要改进。

5.思考情绪处理方式

与孩子一起商讨以后在出现情绪不稳定时，可以怎么办？可以与孩子讨论一下小技巧，比如，深呼吸、运动、听音乐、与人沟通、看书等对自己有用的方式。

孩子情绪不稳定时，也许是让孩子学会处理情绪的好时机，父母需要抓住机会，等孩子孩子情绪稳定后，与孩子交流处理情绪的方式，让孩子在下一次的情绪管理中有进步，逐步地管理好自己的情绪，提升自己的情绪管理能力。