2018.05.11 易效能228班2组王紫周检视

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八大关注以及排程

上周末通过刻意练习从八大维度分析自己的人生，这周才可以关注自己最近一段时间做的好的地方，坚持和发扬。关注自己做的不好的地方，尽量改进。

这一周特别的忙碌，但通过日历的排程，我将每一天的日程都有序的记录和预定排程到软件中，通过分类以及共享给家人，可以做到忙中有序，不失衡。

每天从起床忙到睡前真充实，也很庆幸自己学习了时间管理，以及有一帮积极阳光的践行伙伴陪伴鼓励着我。

上周的一个小确幸是我为父亲远程过了一个生日。记得也就是几年前，我意识到自己没有刻意的记录家人的生日，赶上的时候就过一下，忘了就带过了，自己在国外生活，本来和家人见面的时间就很少，随着自己的成长，越发觉得父母的不易。自那之后，我每年无论在哪都会刻意的为家人庆祝生日，提前在网络上买好礼物，鲜花和蛋糕。今年爸爸收到蛋糕和礼物特别开心，在家庭群里对我一顿赞许，我想可能他自己都不记得或者不重视自己的生日吧。这个传统我一定要终生坚持下去。

本周因为排程很密集，外加每天比较注意控制饮食减肥，所以心情比较烦躁，晚上睡前难得的清净，让我花费了额外的时间来看视频，聊天，耽误睡觉时间，熬了好几个夜。答应女朋友白天没有拍摄的日子，也外出去图书馆陪它工作也没有做到。下周需要再调整睡眠，提高精力与效率。