2020-11-10 2组时间管理践行营小组会复盘

      今天是由我来主持小组会，会议中，不知道怎么控麦。静音，还是笑笑熊告知。下次需要注意。录音功能需要主持人授权。不做不知道，下次需要提前彩排下，整个流程过一遍，减少纰漏。

      今天的小组会，大部分组员都参加了，大家就践行过程中的问题提出来，气球和金老师都给予了一对第一的解答。我自己也是带着问题，在听整场的答疑会，现汇总如下：

1.梳理梦想版

        我们应该按照八大关注来梳理自己的梦想版，每个版块的项目，一定要细化，易于执行。把一年的梦想版细化到月、周、日，每天的三只青蛙，也可以多于三只青蛙。我们不要什么都想做，一定要清空大脑，把梦想书写下来，罗列，排序。

2.找不到每天的三只青蛙？

我们根据自己制定的年度梦想版，罗列具体事项，聚焦重要不紧急的时间，做A，推B，记录C.我们每天需要按照系统来做事，形成固定时间做固定的事情，养成好习惯。好习惯一般都需要延迟满足，有意识地从微小习惯慢慢固化，让自己有掌控管。抓大放小。我们每天都有4个小时的高效时间。一定要利用好每天高效时间，聚焦重要的事情。

3.工作占了大部分时间，如何执行我们的日计划

学会拒绝，分析自己需要8小时都把精力放在工作上吗？减少我们看手机的时间和聊天时间。对自己负责，有效利用自己的时间，拒绝是一种能力。

4.在制定P的过程中，计划的好，但是执行不到位，是否要更改目标呢。我们一定要聚焦我们的梦想版，细化，分解。聚焦重要的事情上来。

5. 每天学习任务很重，记不住，如何破？

   金老师给了很好的建议，公众承诺，第二天到小组群里分享，如果不分享，发红包200.。学习金字塔原理，以教为学，知识留存率在70%以上。

我自己最大的收获：在每天的计划中，运用番茄工作法，锻炼自己的心流，这样学习工作效率非常高。制定目标要小步向前，快速迭代，一定每天完成P 的掌控感，慢慢去增加难度。目标的设定要遵循smart原则。反思部分很重要。这也可以运用在孩子的目标设定上。