重度抑郁症都感觉被治愈了一样

早啊,睡的好香,难得有次做了乱七八糟的梦还睡的很舒服。

我梦到所有的初中同学了,梦到大学朋友们,大学居然是我们四个在外面租房子住,房间很简陋,也不知道为什么我们要租房子了,骑自行车上学,哈哈哈新的生活方式,然后就背着书包上学,我的大黑自行车被偷了,就还有十分钟跑到学校,那个书包真的是太重了。

跑着跑着还有施工人员说这路不能走,太真实了,跑的飞快还挺怕迟到。后面发生的好像也是上课学习了,就很认真然后很舒服的状态。醒来唯一感到悲伤的是,我没有梦到三峡大学,梦到的也不知道是哪个学校就很破,到处维修,很陌生,却有着熟悉的舒服的生活状态。

不知道为啥就突然被一股莫名的力量治愈了,我爸妈五点半左右就起来了,其实想想,虽然这两个人老是不关心我完全忽视我,好吃的东西她们抢着吃给我剩汤汁,不好吃的给我留一大盘,我感冒生病先是忽略后是责备,我在家就像空气一样……种种事情我都怀疑我是真的捡来的,就我姐姐亲生的。

但我仔细想想,每个人表达方式不一样,不善言辞,我们家的人都这样,我大部分真心话其实我都放在心里我不知道怎么表达,觉得说出来好丢脸,化成行动比较好,所以更多的我喜欢去做一些事情,而不是说说。

我也很嘴硬,每次都用最不客气的话说,“你这个年纪白头发白了这么多,绝对是瞎操别人家的心,何必呢,自己老了,也划不来,到时候姐姐要是有了男朋友,带回家,你这形象不好”其实我是想让她少关注别人家的动态,关注自己,主要是把自己过好,什么攀比都不要,什么不开心都是浪费精力,就希望她能够年轻一点,不要操心太多。

想到自己的这些嘴硬,就觉得,爸爸妈妈何尝不是,比如好吃的菜说不定对我身体不好,比如感冒生病他们真觉得总会好的没啥好关心的如果莫名其妙关心,反而给我压力感就好像得了大病就好不了了。

就之前生病了,爸爸有天突然和我说,你要多运动,对身体好,不要老是躺着,哪怕身体没力气,也要走走动动,流流汗就排毒。几乎很少听到我爸爸说起我的身体健康,我真的是惊讶,于是就听我爸爸的,每天开始运动。说真的我爸爸的话比我妈妈的话更权威,虽然地位上不是这样,我爸爸全听我妈妈,我全听我爸爸偶尔听我妈妈哈哈哈。

此刻,我不想以后像个小孩子一样了,控制不住自己的情绪瞎说话得改改了,我也快22岁了。有时候不开心就自己调节一下,生气了就缓缓放轻松,开心就尽情开心,什么情绪都要释放出来不要压抑自己,只是释放出来的方式,要改变,要适当,不要伤害自己,不要影响任何人。

其实自己真的离不开微博是为啥,因为我没有一个可以什么都说的人,我知道自己其实很多时候很负面情绪,正能量永远仅仅朋友圈里出现,我不想影响任何人,所以这些我只好发微博,到现在微博好像都不能全部宣泄情绪,公共场合了注意形象,所以我有了微博小号,一不开心就立马发泄一下,不是发一些不开心的话就是疯狂抽奖,其实我自己有时候都怕不开心的自己,那时候的难受真的很窒息,我挺心疼自己。

可一想,抑郁为啥呢?总是太久了太多年了,不想伤害任何人,影响任何人,所以压抑自己的各种情绪,哪怕是难得的开心。我知道自己做不到伤害人,但我希望自己考虑一下自己,也不要伤害自己。

就像我四六级一次性过了,其实心里特别开心,可周围的朋友没过,我会压抑自己的开心,我不想伤害到任何人,会假装什么都没发生。但其实,四六级我每天听力口语阅读练习题疯狂地做,我花了好多时间精力,在好好学习专业课的情况下,一有时间就学英语,和疯了一样认真。最后成功了,我真的是真心为自己开心,想要表扬自己鼓励自己,我却忽略了自己的需求,为了别人的心情,其实我大可不必开心大笑一场让周围人知道。我可以选择去食堂吃顿好的,买几包辣条,买一瓶啤酒,自己一个人偷偷庆祝一下鼓励一下自己,再接再厉,以后要更努力地去学习进步。

但那时候的我,心里只有除了自己以外的任何人,我还十分孤独。我也不懂如何变向的对自己好点,如何变相的不影响别人的情况下,机智的释放自己的情绪,我真的啥也不懂。

其实,我也快22了,真的要开始学着对自己好了,就算是前面自己一个人孤独可怜地过了那么多年,从今天开始,我要爱自己,我要时时刻刻在意自己,注重自己的内心需求,去学会正确的表达出自己的内心真实想法,去正确的释放自己的情绪,关心自己的身体,在意形象管理,更努力地学习进步,渐渐要塑造内心的强大去面对世界各种挑战和苦难。多读书写作,觉得挺温暖的。

以后的我不再孤独了,我的背后有我在,我会好好对自己,至少不再可怜兮兮地没人理解,至少我自己能理解我自己,我懂并了解我自己。别人的所作所为,别人的说法都需要批判的眼光去看待,不是别人对你不友好就是你的错,不是别人各种评价你的缺点就是你的错,别人也许没到一定资格和层次别人就是瞎说瞎做,不必把别人的错误全部揽在自己身上。你很好,是别人没理解你而已,也不需要去获得任何人的认可,主要自己认可自己就很好了。

其实这个暑假我也经历了分别离别,和自己喜欢的人分开,每个人都有好有坏,喜欢的时候总是盲目觉得自己喜欢的全世界最好,可离别后发现客观评价一下,有好有坏,绝不可能再次喜欢,也不会留恋任何回忆,算是自己一场小小经历记入史册,然后漫长人生依然继续,强大的人生轨道,丝毫不受任何影响,哪怕偏离轨道了一两个星期,一两个月,最后还是找回来了自己的方向,觉得自己还是挺厉害的。

坚强地抛弃任何伤害自己的事情,果断干脆,不去沉溺悲伤,也勇敢的重新开始,雷打不动的坚定内心真的厉害,我要表扬一下自己。就很多女孩子害怕担心离不开那个人,我以前也怕,但体会一下就不怕了,就是现在回想我做的还不算好,那时候确实过于痛苦煎熬了,只是我现在不记得而已,但结果总是好的,这就行了。过去了,长个记性,以后记住了就好了。

回过头来看,他真的啥也不是,绝不可能再次喜欢,浪费我的感情和天真。

到现在,就感觉那种极度悲伤的情绪真的会过期,每一个情绪都有期限,曾经觉得熬不过去了,结果也没想到,到了时间节点,什么都会过期。那种极度痛苦的情绪一旦过去,后面小小的痛苦真的不算什么,小到忽略。

好像没有什么是可以打倒自己一样,什么都扛得住,熬过一段时间就可以好,莫名就什么都不怕了,我不害怕离别,不怕很多痛苦的难受的事情发生,因为这些都有期限,小意思,我活的比它们长多了。

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