推荐《分手后成为更好的自己》【美】布鲁斯·费希尔 罗伯特·艾伯蒂

      2019年11月18日，我的婚姻结束了。

      12年里，在一场场没有硝烟的战争中，我和他都偏体鳞伤。

      当然，还有我们的孩子，也成为这场战争中的无辜受害者。

      我以为我可以平静的接受这个结局，

      因为我们的潜意识非常清楚这就是我们需要的，

      所以自导自演着一出出好戏来破坏我们的亲密关系。

      然而，现实却没有我想的那么好，

      痛哭了不知道多久，

      孩子成绩下滑，老师短信、电话、面对面各种约谈，

      电费、水费、煤气费、吃饭……各种花销炸开锅，

      每个月讨要抚养费，揭伤疤的撕裂感及莫名的卑微感来袭，

      来自各界人士慰问、同情，当然还有看笑话的人，要面对复杂的人际关系，

      ……

      突然有一天我发现，我居然穿着睡衣、拖鞋、素着颜就出门了，连头发都没有洗，

      站在路边，我完全没有在意别人的目光，

      那一刻，我将自己与世界隔绝了。

      直到有一天，某平台向我推送了一本书《分手后，成为更好的自己》Rebuilding，当时我什么都没想就买了。

      断断续续花了2个多月的时间，我将整本书读完。

      当然，这本书陪伴我度过了离婚后最黑暗的那段时期。

      书中将恋情结束后的这段艰辛旅程比喻做攀登高山，

      这一过程真有可能让你觉得漫长而艰辛，

      一路上你可能还会觉得“走了弯路”，

      就像是山路一样，这条道路不可能笔直地通往顶峰。

      作者详细分析了有些感情为什么注定会终结，

      什么是真的爱，

      一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机，

      如何开始一段健康的关系。

      通过成长，我们能处理掉那些负面情绪，

      悦纳自己，真诚而自由地开启以后的生活。

      人最大的恐惧往往来自于未知，

      当我明白我即将面对什么，有几个阶段，可能会发生什么的时候，

      我便不会把过多的精力用在害怕、猜忌、焦虑中。

      因为我只是选择了一种适合自己的生活方式，重启了一段人生。

      我不是异类，还有很多和我有相同经历的人，在寻找真实自我的路上。

      因此，从今天起，我想把这本书通过的声音，带给大家，

      形成一个有力量的支持小组，陪伴彼此，攀越高山。