易效能时间管理第九周践行总结

    本周因为有烦心事，没办法静下心来学习，发现自己很容易受情绪的影响，心情平静没有意外事件的时候能够高效工作学习，心里一有事就很折磨。每日学习计划没有完成，但是日历、清单已经很依赖了，一直在用，樊登听书日均超过30分钟，亲子时间管理的表格坚持记录，随着这两天悬而未决的事基本拿定主意，精力和状态也随着好起来，下周加油。

一、健康

  开学两周，我和孩子都还没有适应，每天忙到很晚，基本都是十一点半左右睡觉，周五终于放松下来，玩手机到十二点多，连续的晚睡导致精神、心情都不是很好，还是要尽量保证晚上十点半前睡觉，做不完的事可以早上做，早睡早起规律作息，不光有助于精力，还有助于身体健康。下周做调整。

二、学习

1. 听书

    本周樊登读书完播6本，除周五没有达到半小时，其他几天都超过半小时，碎片时间利用的很好，计划10月底前全部听完，然后开始重复精听听自己喜欢的书。

2. 课程学习

《易效能亲子时间管理：带你养成自动化娃》和《小太阳学习课程》每天听一讲，把有的课程利用好，不求快，只要每天在做就是好的。

三、事业

    工作上精益求精，奉行凡事提前，大的工作分摊到每一天，这样不会压力太大，也将这种理念传递给新来的妹妹。

    副业投入时间不多，但一直在。尽力帮助有需要的妈妈解决育儿和生活上的困难，利他，帮助别人就是帮助自己。

四、家庭

1. 父母长辈

    今天妈妈去参加婚礼，我买菜做饭，全家人和爸爸一起吃饭，本来打算回家吃的，还是女儿提到，姥爷怎么办，还没女儿懂事。竟然很喜欢妈妈家厨房，一顿饭感觉很快乐。父母一天天老了，我也终于慢慢懂事，昨天看到一位五十岁左右的女士陪着爸爸，爸爸开着电动轮椅，忽然想到等我这个岁数，还有没有机会陪伴在侧。

2. 孩子

    帮助孩子适应新的学习生活，克服学校中遇到的困难，三年级学习压力大了很多，作业也多了很多，现在的小朋友真不容易，家长也难。

3. 家居

    根据作业要求，按照DKU整理法，对阳台、电脑、相册……进行了深度清理，这是这周最有成就感的一件事。顺便继续对家中物品进行了断舍离，越来越喜欢这种家中干净整洁，东西少的样子。

五、效能

1. 工具的使用

    1CalendarS Pro、1TodoS、1Focus三个软件成为每天必备，使用的非常熟练了，已养成了每天早上看日历，工作学习吃番茄，碎片时间用清单的习惯。

    每天早上都会习惯打开日历看一下当天日程，做到心中有数。因为将重要的亲朋生日添加入日历，一大早给一个朋友送去祝福，她惊讶的说，阴历生日你竟然记得！多亏了日历。

  同样因为有了日历提醒，准时还了信用卡，因为清单提醒，完成了很多琐碎小事。

2. 亲子效能

    经过了两周的适应，这周对作息时间进行了调整，中午做眼睛，为晚上作业留出充足时间。

    坚持记录动态清单，要事重点关注，做到心中有数，户外还可以，跳绳一次都没有做到，下周要重点关注，早睡有所好转。

3. 成绩

    作业继三次优秀，这次终于被加精，开心！继续加油！

六、财富

    一方面断舍离回收资金，一方面奉行极简。理财方面保持原有。

七、社交

    和好友打电话的感觉很好，三五好友还是要时常聚聚。

八、休闲

  中秋带女儿去参观本地大学，不能进入，在校门口个性，希望让她心里有个对未来的目标。

    中秋节全家到附近水库玩，发现了一个媲美九寨沟的地方，特别美，老公买的露营帐篷、桌子凳子，看着女儿在河里玩，很放松。

    今早和女儿第二次亲子骑行，这次达到了6.4Km，骑了三个桥。