社交小总结2020-03-31

想要通过社交获得什么？

社交是一件非常普遍的事情，很多人都会主动的把自己的想法一通的说给对方，然后希望对方能够理解自己。然而我发现，原来可以通过写作的社交方式，让自己更理解自己，然后自己才有空余的时间去理解别人。

当我开始写一篇文章的时候，我会观察到人们的一些社交现象。周末朋友的一次聚会，大家寒暄了一下后，开始进入吃饭环节。然后渐渐的东一句的西一句的说说今天的饭菜和曾经吃过的饭菜怎么样。然后再说说自己最近的经历，感受怎么样。

能够把自己的经历说出来，并且有自己感受的人，都是非常会把话题进行讨论的人，而且自己内心的情绪也会得到释放，这也许是聊天给人带来的愉悦感。在我的朋友圈里，能够做到这个的女性居多。

然而自己也慢慢的学会了这个方法。通过客套的话，你一说起这个，想起了以前看过的一个心理知识，就是人的大脑总会忘记一些痛苦的事情，而且慢慢会淡忘，就像喜欢一个人，而对方不喜欢自己，就会非常痛苦，但是现在想想好像也没有什么（观点）。然后现在再把这个经历说给你们听，自己会觉得很开心（感受），因为自己曾经是经历过这样的事情（事实）。时间会把一些痛苦的事情忘记。

学会了这些后，套话、事实、观点、感受后，自己慢慢的开始喜欢了闲聊，而在我认为，这是一种非常有效的社交。什么是有效的社交？就是让自己为自己打广告，而且广告是打得很自然、真实、有料并且代表你感受的事情，就是有效的社交。

上面的方法说起来容易，但是做起来的时候总会遇到很多困难。

在闲聊的时候，总会有人持球太长时间，而且把她变成了自己的个人表演时间，当大家都是想参加她的个人表演的时间，可能会觉得这个会很舒服，但是大家都在场，并且想表演个人的时候，就会显得厌倦了。

而在这里，自己想成为一个主持人，想让个人表演对每一个人更友善一点。当对方持球太久的时候，主动的说，她一定是有很多想说的话想说完的，我们让她说说，然后我们再表达一下观点与感受。这样就会与对方引起共鸣，而不会责怪对方持球太久，破坏闲聊的氛围。

这也是昨晚看到群里有一个朋友，每天都会说自己很累、吃了什么、感受怎么样、然后评判别人，然后自己有责怪对方的意思。如果自己责怪了别人会让自己非常难受和对方非常难受吧。就像朋友会说社会有多现实，管家有多不会做人，自己会感觉对方也是有错的，然后与其产生了冲突。

其实在产生这种冲突的时候，自己可以使用吐槽的方式回应对方。也是顺着对方说了，你说得太对了，感觉自己生活在水深火热。或者看到对方的无奈。是呀，而且你也工作没有多少年，刚稳定工作，挺不容易的。你还有什么想讲的吗？没有的话，就换一个话题，有的话，继续让她讲讲，与其共情。

与对方共情，也是一种有效的社交方式，就像你想和对方讲讲自己的观点和感受一样，你需要先把别人的话听进去呢，而听进去的方式，就是与对方共情。而共情的目的是，当对方在抱怨、吐槽、评判、评价、求关注的时候，需要看到其背后的原因，然后说出这个事实，也说说自己的观点与感受。这样才会让社交变得有趣起来。

当自己需要更多的关注的时候，自己总会不自觉的想进入亲密关系，让自己依赖对方，希望对方能够给予自己更多的关注，而且自己想讨论自己感兴趣的话题。其实就是自己没有把有效社交的方式进行下去。主动的客套、说出事实、然后说说自己的观点、再说说自己的感受，就会让这种求关注与依赖的感觉减少，因为你已经释放出去了。

而且这种释放是你非常本能的一件事情，你是非常爱自己的，而一个人能够做到的最容易的事情就是爱自己，但是很多人却忘记了。主动的爱自己与保护自己，是人一身都需要修行的技能。