我的康复日记（一）

2021年6月24日 周四 天气晴

早起做了检查，确定了手术的大概时间就准备回家。

因为地铁口位于湖滨银泰，准备去坐车的时候途径看到了一个小杂货店，不知道出于什么吸引，我走向了商店内，看到一些有意思的小东西，心情突然轻松了起来。

由于身体、工作、对未来的茫然等等产生的压力似乎在这里暂时小了许多。继而又想到上一次这样逛街似乎已经是好几年之前的事情了，于是决定给自己放一天假，不再想要面临的工作事项。

午饭时间，途径一家书店，因为有些饿了就打算停下来歇歇脚，在书店找本书顺便解决午饭。说起来，在我的记忆里，书店对于我来说和图书馆差不多作用。刚工作的时候没钱，夏天出租屋的空调又不太给力，书店就是一个避暑的好去处。再后来妹妹也毕业了，偶尔我们也会去书店打发一下午的时间，那时候也愿意花钱在书店点壶茶了，所以每次选书都很重要，我们得把茶钱看回来。再后来谈恋爱，书店成了约会的地方，各看各的，饿了一起出去吃个饭，走路回去交换一些看到的有意思的东西。

跨进书店，选出两本想看的书，找一个靠近窗边的位置坐下来，虽然似乎很装，但似乎年轻的记忆又回来了，让人产生了两个夏天之间的时空可能出现了某种交换的错觉。把手机调到静音，这一下午，就算我在看书休息的间隙翻看下手机发现有N条未读，也不再那么焦虑。

可能 “康复”不是只是肉体技能的恢复，而是回到从容的状态，一个自己给自己营造的‘场’，在这个“场”里，耗竭的情绪资源慢慢复苏。

下午在书店的读物和感悟

《谁动了我的奶酪1、2》

故事很简单，讲2只小老鼠和2个小矮人面对变化，获得勇气，走出困境的故事

里面印象深刻的几点：

1、  改变的勇气来自对未来“新奶酪”的愿景，这些勇气可以抵御对未知的恐惧；
2、走出迷宫其实走出的是心灵迷宫，是我执和旧观念；“现实”不过是从自己的角度看到的实物而已，我们基于此形成想法，不是每个想法都是好想法，用什么来判断是否对你有积极意义的呢？--是否有助于你的改变。

以下是从书到生活的联系

人生是活一个心态吗？

无论生活如何，在此种的自己的感受才是生活之味，比如那些物质贫瘠，但内心不觉不满足的人？

那么我的内心满足来源于什么呢？

1、 钱？更多的钱？

相比以前，现在的物质生活已经好了很多，但似乎并没有让人更加开心，所以钱是保障因素，但应该不是决定因素；

2、 别人的认同与尊重？

目前工作中其实评价还可以，但也依然还有诸多不满。

所以是在烦恼？忧愁？焦虑什么呢？

此刻坐在国大5楼的我，面向不远处的马路和树阴，就好像回望过去的几年，我到底在寻找什么？得到了什么？我现在又想要什么？

17-20年间，虽然自身可能也有一定的发展诉求，但因为房贷、装修和“互联网金融”巨坑，导致很长一段时间都生活在巨大的不安全感中，同时公司业务也是快速发展阶段，好处的确是有一些快速的成长，但同时是被带的节奏，因为不安全感，我需要在任何时候都证明我完全胜任工作，用现在熟悉的词来说是内卷，这个内卷来自己于自己卷自己，很多事情上其实用力过猛，用一个第三人对我的评价的话很好地概括了这个状态“这个人啊，怎么什么时候看到她都好像是要冲出去干架一样”。这种对于工作的过分关注，可能透支了一些我对生命的热情。诚然这也不是全都是双重压力的锅，再往深了挖一挖，可能是来自于“好孩子”扮演者的内在人格缺陷。如果我完全臣服于它，可能也会过的很知足，但人可能就是这么矛盾的，那个已经有些觉醒的自己不太开心，所以偶尔就会出来“作妖”，其结果就是短暂的“革命”以达到自我救赎的假象。不管其最终结果是怎么样的，过程一定是对生活中任意大事小情感到不满，这种情绪决堤以后想到的就是推倒重来。

那么现在的我要什么呢？

是重新听到内心的声音，找到那个平衡点。基于此产出了我的“康复”计划。

1、 切断压力源，结束现在的工作，给自己放个暑假；

2、 这几年的工作经历复盘，尽可能将其转化为经验；

3、 重拾至少一个爱好；

4、 做好财务规划-这决定了我后面选择的空间。

在笔记本上写完这些以后，已经下午4点多了，窗外的太阳还是很大，大树覆盖了人行道和非机动车道绝大部分的地方，偶有稀疏的地方让阳光钻过去，在马路上楼下树叶轮廓的阴影，很有夏天的味道。远处还有些很隐约的蝉鸣声。我久违的暑假开始了。