反思，从提问开始

我大概是1年半以前从成甲老师的《好好学习》一书中理解到反思对成长的作用。在后来学习到李笑来老师关于锻炼元认知的三种方法中，包括了反思，加深了我的印象。最近阅读的原则一书中，也多处提到了反思，让我对于反思的重视程度进一步发的提升。反思是我们成长的开始，反思是我们矫正行动更快到达目标的必经之路。认识到了反思的重要性，但我对于如何反思却思考得很少。虽然知道了反思的重要，但是并没有用好反思，发挥好反思的作用。

今天又听了罗胖的跨年演讲，虽然还没有听完，结合专栏提问的这一章，我对于如何反思有了一点新的思考。虽然跨年演讲才听一半多，但是罗胖其中多处用提问的方式引出了新的思维角度，发现了很多不同的洞见。我想在反思这件事上，不妨从提问开始。

回顾这一年半我践行的反思过程，提问的次数很少，很多的时候都是用陈述在描述我的行动以及决策依据。最后反思变成了流水账一般，缺少了深度，无法洞见结果背后隐藏的问题。如果我多问一些为什么，可能在反思的深度上会提升很多。如果多问几次怎么办，对于我之后的行动也会产生更多的影响。用5W1H的分析方式来看待，我过去的反思多处于回答前面的4个W，when，what,where,who的问题，而对于Why和How思考太少。所以我的反思中，记录了什么时候我又未达成目标，什么时候我又掉坑的描述很多。对于为什么为达成，为什么掉坑，以后如何提升达成率，以后如何不掉坑却鲜有思考。以至于很多时候的反思不过是无关痛痒的完成打卡，对于矫正行动，提升思考层次帮助微小。

如果问一下为什么我会这样的反思呢？我想是因为回答前4个问题不需要什么思考，是一种陈述，非常容易完成。而回答后面两个问题，需要调动我们更多的脑细胞，需要深入的思考，甚至很多时候不得不去否定自己，暴露自己的弱点。而我的潜意识里面，仍然是被表现型的人格主导了，回答签几个问题可以让我看起来比较好。而实现了定期的反思，完成了KPI数量的指标，也自我感觉提升了，是一种自我安慰。这是一种思维上的惰性使然，是我过去某些不良习惯的延续，是我不太敢面对自身弱点的表现。成长是快乐的事情，也是痛苦的事情。可以说痛苦越深，成长速度越快，进步越大。而我对于自身的反思就是在尽可能的减少痛苦，最后变成了温水里面的青蛙，陷入了低水平的勤奋。

下面用How的方式来思考一下后面我如何做反思。我想太大的改变会让我抵触以至于最后放弃，所以用渐进式的改变，逐步的多回答为什么和怎么办的问题。对于反思笔记的结构，也应该改变以前按照条目进行的方式，而分成成果，问题，原因，改进方式的分块来进行。以问题，原因和改进方式三个段落来强化自己提出问题，思考Why和How的能力。原则一书中对于反思有很多可行的操作方法，我需要针对性的重读，并逐步内化为自身的习惯。只有建立更高质量发反思机制，我才能更好的成长，更快的实现自己的目标。