2021-03-02

中原焦点团队 肖巧风 焦点解决中级网络班第21期 坚持第349天原创分享 总约练379次  第四期约练挑战每周3次

约练感悟

种下希望的种子。

看到未来，就会生发希望，就能激发内在的潜力，寻找资源，达成所愿。有时陷在某个困顿中，不是不想做好，而是需要学习新的技能，有的放失。逐步完善个人经验，随着经验不断的积累，采取一小步行动，带来大的改变。

在理论背景下，从负向转到多看正向一面，改变认知，改变心境，改变和周围人的链接，情绪情感，行为意志，重塑心灵。

人是万物之灵。人本主义关注自由知选择，责任和意志力，注入希望的亮光，可发展、可创造、有意义。人要自我成长和自我实现。自我体验，自我指导。强调内在潜能，看重自我发展。

一个人可以被过去所影响，但是不会被过去所决定。

人性是善良的。强调目前有意识的过程上，完成自我指导，乐观地强调人的未来而不是过去，关注科学支持的过程一一爱、希望、创造性、价值、意义、个人成长和自我实现。

长期的浸泡，提升理论功底、认知水平、语言表达能力……

种下希望的种子，习得的适应行为。种子的力量不可估量。所以暂时黑暗是在酝酿、积累，有朝一日破土而出，接受阳光，雨露，大地的滋润、养育，爱的滋养，生根，发芽，开花结果。清晰目标，展望未来，关注当下，脚踏实地，未来可期。

二、读书分享

持续每日阅读第326天，有声打卡第324天，专业提升学习第43天

三、健康打卡321天