读《刻意练习》有感

读这本书的初衷是，最新想学的东西比较多，像VBA、Python、公文写作之类的，甚至于还有学习做饭、提升篮球技术等，总是觉得效率不够高，进步不够快。于是想要通过阅读这本书，看看有没有好的方法可以提升练习的效率。简单的说，就是想找捷径。但是，整本书读完，我并没有获得自己想要的收获——取得进步的捷径，而我却得到了更大的收获——坚定了取得进步没有捷径的信念。

我对“刻意练习”的概念主要就是分为两部分：“刻意”和“练习”。

“刻意”是指有目的的练习、有效的练习。“刻意”必须具有定义明确的特定目标，也就是说自己此次、此段时间的练习目的是什么，自己清清楚楚地知道自己此时此刻在做什么，在练习哪方面，自己的短板是什么；“刻意”必须是专注的，不能是心不在焉的时间堆积；“刻意”必须是包含反馈的，每次练习是成功还是失败，是什么样的水平，必须清清楚楚，这样才能意识到自己的薄弱环节，才能不断改进；“刻意”也意味着必须要走出舒适区，如果自己在练习的过程中始终停留在舒适区，那么始终无法进步。以上这些，真是一个痛苦的过程。就比如打游戏，本是一个很愉快的过程，但是对于电竞选手、或者普通人里面想得到很快提升的来说，就得反复练习同一个英雄、同一个技能，或者反复观看某段录像找进步的空间，或者仔细研读技能说明，计算最佳技能组合，这样是提升的快，但是一般人真的很难做到，这样的过程实在是枯燥无聊乏味。

“练习”则是指投入大量的时间。虽然从上段的“刻意”角度来说，“一万小时定律”的说法并不完整，但是作者也认为：在任何一个有着悠久历史的行业或者领域，要想成就一番事业，致力于变成行业内的杰出人物，需要付出很多年艰苦卓绝的努力。从整体来说，水平和投入的有效时间是成正比的。作者用了整整一章的篇幅（“怎样解释天生才华”）来反驳天才的存在，认为所谓“天才”也都是刻意练习的结果。对于所有人来说，要取得提升的唯一方法，就是用大量时间练习。

然而，这也正是我读这本书最大的收获。进步，没有捷径可走。必须要以极致的专注、不断的反馈来进行大量的练习，才能获得进步。而这也正是这本书给我的最大的、最出乎意料的收获，它坚定了自己不断练习、不断进步的决心。因为只有坚持正确的练习才能取得进步，别无他法。

正是这个“别无他法”——作者通过大量研究得出的结论，让我获益匪浅。就像登山一样，我不确定自己想爬多高，山路曲折蜿蜒，令人望而生畏，但是我只是想要比现在所处的位置高一点。现在有一条看起来比较轻松的路，而且看起来也很有希望，但是事实是很可能沿着这条理走不了太远。我所需要的，就是一个曾登上过顶峰、了解最佳路线的向导告诉我应该怎么走，这或许并不会让我爬得更快，或者让我自己爬得更高，但是我知道这是最有效的方式。知道这样一条路之后，爬多高，就完全取决于我自己。而读完这本书之后，我想，我就认识了这样一个向导。