身体的信号

2018年10月5日 星期五

不服老不行,虽然还不算很老,可是在人生已过不惑之年后,确实是一年不如一年,下坡路滑的可快了。

今年不顺,从年初开始已是外伤不断,最近身体的内部零件发出了一个个信号,频频亮起红灯示警,接二连三的出现各种状况。

中秋节前一周,腰部受凉,忍了几天,从放假开始起不来床了,紧急救治,连续拔罐、艾灸,还算基本恢复正常了,不过腰骶位置还会突然的不舒服,可能有劳损或突出,一直未到医院拍片子证实。

十一放假的前两天,单位值班,坐在电脑前的时间比平时稍微长点,再加上腰未全好,,而且那两天有点放纵自己,躺着看手机的时间也比平时多,最终导致腰上后背的位置发酸发胀,不是很难受,但是不舒服。唉,身体的不舒服步步紧逼。转天去森林公园遛了一天,活动量大点,背部稍好一些。

四号早上起来,左侧的脖子又像是落枕了,有好像着凉了,要不就是前一天出去玩背包累的,几项合一,反正一动就疼,不能自如扭动,直到今天现在,依然这样,整的心情也不爽,什么也不想干。自己在家用暖水袋热敷、涂抹按摩油,好像都没啥效果,摸着左肩头中间位置有个硬包,老公要给我使劲揉,太疼了,只好放弃。如果还不见好,去医院看大夫吧。

身体的零部件都发出了示警信号,动不动就着凉、扭伤、磕碰的,都是以前不重视保护保养,年轻时还好说,那时属于无知无畏,你的任何不良行为都会在今后的岁月里回报给你自己,所以我想从现在开始要注重保养保护自己,加强自身的锻炼,为后半生的舒服人生做出贡献和努力,尽管可能为时已晚,但只要开始就还有希望。

你可能感兴趣的:(身体的信号)