中医中一直有湿气这个词，一旦人有疲劳乏力，有些说不出来原因的症状,现在的中医都会冒出个的湿气重的说法。
湿，相信在古代中医一定有这个词。但随着历史的变迁,古时文字记载的流失,现代人所认为的湿乃是潮湿的湿,未必就是湿气重的湿。
杀鸡,杀鸭,杀猪,大家都知道一剖开里面是热的,里面是湿润的,那湿气重怎样的解释呢?我想,只有古代的人用这个词解释说明某种现象，这个古人知道，但我们后人错误的理解了。
所以,到处是你湿气重的说法,各种去湿的方法,最后人们仍很疑惑:到底如何才能彻底的去湿呢？
其实更多的人是因为毒素与垃圾堵塞,造成内脏微血管循环差,造成内脏器官的功能减弱,表现出来各自不同的症状。
如果说拔罐器里有水气就是湿气,那运动出汗也是排湿气。毛孔本身可以关闭和打开,拔罐是强行打开毛孔的一种方式。
拔罐也有清理痧的作用,也就是清理微毛团血管的畅通,但作用很小。而且极易造成皮肤损伤,给细菌入侵的机会。所以一般艾灸和拔罐24小时内都不适宜洗澡,就是怕微生物通过损伤的皮肤进入体内。
很多人胖,疲乏容易困,浑身不舒服,但检查不出什么问题,都会说是湿气重。
湿气重其实大部分的含义是血液粘稠度高,血液循环慢,供血慢,各个组织不能及时得到供应。或者体内毒素垃圾的积累。
宫寒就是子宫得到的供血不足或者这个人的血液循环很差,特别是供应组织血液的微循环极差或堵塞。
血液循环好的人,气血足的人手脚总是温的,血液循环不畅,气血不足的人一定手脚冰凉。
胃寒也是胃部供血不足。
改善血液循环,增加气血就能改变宫寒、胃寒、体寒。
其实这些是和一个人的血液总量不足,循环速度有关。当血液足够,流通顺畅,速度相对快的话。这个人手脚暖和,也不会出现寒的问题。
被判断为胃寒和宫寒的人,一定是手脚冰凉,是这个人整体的血液循环差,流动速度慢,那内脏的供血供养差,功能自然弱。
像什么活血贴、艾贴、艾灸、针灸拔罐、推拿,这些都是有一定效果的方法,但却不能解决根本问题。
这些都能立刻改善缓解疼痛和不适的感觉,但过几天都会回到原点,不能从根本上解决问题。
很多孩子动不动生病,妈妈们也拒绝药物,就送去推拿,艾灸,对疾病会暂时有改善,恢复,因为强行将血液循环加快促进供血。但不能改变孩子的体质弱的根本问题,体质弱一定需要营养的支持,推拿,艾灸是无法推出蛋白质,无法推出人体需要的七大营养素的。
那怎么改善血液循环?怎么从根本上解决问题呢?任何单一的方法或者技术都不能解决问题,完整很重要!
第一、排毒清理微循环,小孩可以选择艾灸,推拿辅助；
第二、提供全面均衡充足的营养,造好血;
第三、配合冷热交替洗澡同时进行;有必要时可以进行冰灸；
第四、提倡不吃米面,过多的米面,也就是过多的糖,造成的热量消耗不掉,糖进入血液,糖是粘稠的,会造成血液的粘稠度升高,流动速度自然慢；
第五、好油,好的脂肪,是滑的,是制造所有膜组织的原材料,细胞有很好的膜保护才不容易被细菌和病毒入侵,油进入血液,恰恰是帮助血液循环加速流动的。