让孩子成为吃饭的主人

      俗话说得好“民以食为天”，吃饭本来是件愉快而享受的一件事，但现在对于孩子吃饭的问题却难倒了不少家长。今天剽悍晨读分享了三点“食育”问题的解决方案：不强迫，重实践和不妨碍。很实用。

  『不强迫』不以爱的名义强迫孩子吃饭。有些家长生怕孩子饿着，使用各种方法和手段让孩子吃饭。有诱哄孩子的“这个很好吃的，很有营养的，听话，多吃点。有恐吓的“你看你都瘦成什么样了啊，再不吃点，风一吹就倒了”也有威胁的“你再不吃点，就不准做什么事情了或是不带你去哪里玩了”有些甚至为此打孩子。这样做不但不能让孩子很好地去享受美食，而且会使孩子对吃饭这件事产生恐惧和抗拒。我们应尊重孩子意愿，多提供食物的品种或是经常变换花样，让孩子对食物产生兴趣。慢慢地孩子就会愿意去吃饭。

    『重实践』让孩子从小参与做饭。做饭对成长阶段的孩子来说，是一种非常有意义的游戏和尝试。除了能掌握必要的生活技能外，学习做饭还能充分调动孩子的五感，科学家认为五感是孩子思维认知和语言发育最重要的工具。不要担心菜刀或是炉子会伤到孩子，只要教他们正确的方法即可。让孩子用自己的五感体验做饭的乐趣，品味幸福，体会成长。

      『不妨碍』学会放手，让孩子决定自己的食量。成人不应该用自己的经验来妨碍孩子正常的判断，带来的更多会是反作用。

        总之，让孩子在不强迫、更快乐的守护下成长。跟孩子一起吃饭吧，让孩子了解食物的营养，给孩子带来吃饭的快乐，让他们从离不开的“食”中摄取生活的营养，而茁壮成长。