疗愈之路：启程篇1～从当下出发

疗愈之路：启程篇1～从当下出发

蔡雪芳  201906

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学习的行程

曾经，有位罹患癌症的朋友前来咨询求助，她告诉我，当发现及确诊癌症的前六个月，她经历了昏天黑地的艰难煎熬。

静心听她细细诉说之后，我把那一历程归结为“拒绝—恐惧—愤怒—讨价—妥协”。

①拒绝：当初完全难以接受癌症发生在她身上的这一事实。虽然也曾多次听说朋友、远亲熟人患癌的事例，但一旦发生在自己身上的时候，犹如晴天霹雳，灭顶之灾。当时的她彻夜难眠，内心指望要只是一场噩梦就好了。

②恐惧：随后，就是恐惧，对未来的极度不安，对死亡的极度害怕，整个身心完全紧缩，焦虑与绝望笼罩着整个生活，对一切事务都不感兴趣，对一切社交都可以排斥，生活处于暗无天日之中。

③愤怒：到心稍稍有所安定，回头再看自己的人生历程，不平、生气、甚至愤恨开始弥漫。想想自己并无大错，可老天为何如此不公平。想想自己平日里也注重生活规律，为何遭受此等病患。愤恨人生遭遇，也愤恨自己。

然后就是讨价与妥协阶段。医生判断说只有一年左右的寿命，她表示自己会积极采取治疗措施，让她活过3年、5年吧。医生建议说治疗和心态得法，可能会有3-5年的寿命。她表态自己一定会遵从医嘱，全新规划生活。

从那时候开始，人开始静下心来，梳理生活的点点滴滴，梳理内心的感受感想，仿佛人生愿意从头开始似的。真心实意地去遵循自然的生活规则，去遵循纯粹的人生规划。

自此，她渐渐发现了内心的决心与愿力。这一路是如此艰难而又冤枉，好在有了新的启程。

启示：平常日子，人的情绪复杂，但归根结底无非就是愤怒、恐惧与悲观三大类。由于长时间未加留意，未能化解，以致身心能量耗损过多。最后导致身心低迷、昏沉甚至疾病。

今天，我们大可在身体充满活力、心情尚且平和、心智可不断提升的过程中，可以籍由自己孜孜于学、渐行渐悟。还可以借助团队的至诚合作、亦步亦趋，来开始我们崭新的行程。

助于我们透彻领悟：人生的力量本自具足，生活的路程潜藏喜悦。所遇困境不过是生命的巧妙安排，它们都是用来教导你，唤醒你及勤勉你。

当我们踏上疗愈之路，我们必定得以重振活力、重塑信心、重拾喜悦。

耕耘时分，就在当下……