2020-04-14

2020-04-14

星期二.晴转阴

1.早起:5:02

2.读经:易经系辞下传1遍，大学1遍，老子20至37章1遍。

3.运动:跑步30分钟

4.每天一本书

每天一本书，今天咱们一起S君的《持续行动》。

1为什么“道理我都懂，就是做不到？”

启发，无法通过交付获得；成长，不能依靠别人的设计来推动。法国哲学家帕斯卡说：“人们通常对于自己发现的道理，比由别人发现的，更加深信不疑。”

认知往往是螺旋式上升的，下一次持有同样的观点，但是可能上一轮是“知道”，这一轮是“相信”，下一轮是“坚信”甚至“迷信”。

“你刚才说的这个，我懂。听过。”当这么说的时候，往往是放弃了螺旋式上升的机会了。

成年人的世界里，没有对错，只有适用的边界。找到这个道理和那个道理适用的不同场景，边界越细微、越难以区分，领悟则越深刻。

2触发行动的因素

受到刺激才行动？那要是没有刺激呢？人的身体机制是，刺激会持续弱化，这是我们的基因在保护我们。

兴趣是最好的老师？老师要是不在场，怎么办？那么要做好准备，没有老师，也要自学。

很多时候，基于解决实际问题，设立具体而明确的目标，比单纯的兴趣更靠谱。

3拿出多少时间，去找方法？

不管哪个阶段的学习者，在遇到困难时，总会有人疯狂找方法。忙于找方法，哪有时间做事？找方法的机会成本，是做事。

所有困扰你的重要问题，都没有直接的解决方法。每个具体问题的背后，都有着不同的原因；针对相同的原因，每个人的有效对策，是不一样的。

经历困苦以后的顿悟出来的方法，往往才是属于自己的好方法。

4好学生，为什么毕业以后混得不好？

学生时代有定期和不定期的密集的考试，给到自己反馈，检验这段时间学习方法是否对头，及时调整。学生时代的竞争，是一维的；成年人的竞争，是多维的。

成年人的学习，多在实践的解决问题里，给自己即时反馈；多以目标导向，综合利用规则，才会赢得竞争。

5身边人，异类的痛苦

生活的剧本里，大多数人的原始角色，就是嘲笑者。当你想拉开距离，哪怕就是潜在地拉开距离，别人会感到不安、被冒犯，这时，别人嘲笑你，是在认知层面的“排异反应”，很正常。

持续行动，让自己用好的结果说话，才是硬道理。当你终于有所成就，原来说闲话排斥你的那些人，都可能会转而佩服、支持你。

6思考、行动、情绪

当后果很严重，那么就“三思而后行”；当后果没那么严重，就“三思而后必行”。

做正确的事情，比“正确地做事”更重要，但是，如果没有持续行动，就没有资格空谈“做正确的事情”。

微习惯，还是先吃青蛙，都行。都胜过“感动激动，一动不动”。如果想“持续行动”，还是得先行动。

行动起来，自然会思考的，在我们群的，就不是普通人。可以偶尔放任情绪，但是别长期臣服于情绪。

早课学习：读书是解决问题的第一步，是学习提升的基础，读书是一个人生活特别这么样的部分，九五爻意味着身份是一把手，放在普通家庭中，家里的顶梁柱，上有老下有小，能赚钱思想引领者，他决定这个家的好坏主要因素。坎不盈坎代表水，水代表智慧，盈是多的意思，代表智慧，一个人智慧不要满出来，智慧，不要老是去张扬显摆。天外有天，山外有山，人外有人，要低调，骄必败。我们为人父母都孩子家庭的顶梁柱，孩子的一片天是由父撑起，我们要充当好孩子的方向标，首先从我做起。

日记：小宝今天5点20分醒，照顾小宝，听早课没有做笔记。今天小宝不知道什么原因，流了很多鼻血，当时很紧张，还好有大宝的帮忙协助止住了流血，小宝自己也吓到了，带孩子在小区里玩小宝胆量很大，一下子就跟小朋友融合在一起，玩玩具等等。父母活出自己的精彩，孩子也差不了哪里去。