报复性休闲

有朋友很好奇，为啥最近我像是遁入深山老林，在生活中了无踪迹。很惭愧，因为我正在经历一段报复性的恢复过程。

自从前段时间的忙碌之后，我生活的方方面面都一直处于报复性的反弹之中。像是为了颠覆整个生活的常规，我始终处在一个报复期里，等待下一个节制的到来。

但其实这不是个例，我惭愧地问过几个朋友，即使方式不同，但大家的“症状”竟如此相似。

举一个很贴近生活的例子。

肥胖给人带来的焦虑越来越重，但是懒却是许多人跨不过去的坎，于是有人便开始了“节食脱脂”的道路。起初雄心壮志，以各色沙拉水果代替碳水和脂肪，想着几个月后自己也是个“腹肌男孩”，嘴里吃的草也开始香了起来。然而一个月过去了，草是愈发难嚼，但身材却始终没有变化。你看着美团蠢蠢欲动，打算犒劳一下自己，一晃眼的功夫，鸡翅汉堡奶茶披萨全部收入腹中，好一个九九归一，竹篮打水一场空。

首先我并不完全否定即时奖励和反馈，这就像打游戏一样，你经历了七七四十九天命都快没了，最终杀出重围到达终点，结果游戏啥也不给你直接进入下一关，告诉你再来个九九八十一难，素质好的人弃游不玩，反正我是必然口吐芬芳。即时反馈是一种激励和鼓励，让自己对一个抽象的目标产生一个具体的动力，帮助自己更好地完成任务，是一种非常有效实用的辅助手段。

但是凡事过犹不及，一旦反馈链过长，很容易让人沉溺于舒适圈中无法自拔，前段时间所养成的习惯和品质可能瞬间不复存在，一切努力从头再来，就形成了“我努力—有一点成果—我休息—原形毕露—重头再来”的恶性循环，不仅是对时间的浪费，更是对意志力的消磨，渐渐会对事物丧失信心和动力，成为一条彻头彻尾的咸鱼。

保持一定的生活节奏和紧度，休闲时不安逸，紧张时不紧绷，逐渐培养一种张弛有度的生活节奏，尝试着寻找自己感兴趣的方向学习钻研，抛开电子产品的束缚，在休闲时刻以一种慢姿态提升自己，感受生活，或许会有意想不到的收获。