坚持冥想三年后，我才学会冥想

我应该是有冥想三年了吧，断断续续的可能更久。

但是直到昨天，我才真正学会冥想。

以前开始冥想，完全是因为别人说冥想很好，但是具体好在哪里，我一直不太清楚，只是对自己的情绪察觉得更敏锐一些而已。

所以一直以来，就像完成任务一样，早上起来冥想五分钟。有时候偷懒只完成3分钟。

但是直到最近，我感觉到自己有些疲倦，心累。

然后星期天下午的时候，觉得无所事事，不想刷手机，也不想看电视剧，然后脑海里就突然浮现了一句话，好像是在哪本书看到的一句话，冥想一个小时，可以改变你的人生。

于是我就盘腿开了冥想视频，开始冥想。做了差不多30分钟，也没有做到一个小时。但是很明显的感觉到内心的能量回来了。好神奇。

以前自己冥想，只是勉强那么几分钟，然后感觉是没有什么效果的。但是如果在很累的时候进行冥想30分钟一个小时，真的会让你的行动力增强很多很多。

没想到自己冥想了三年，现在才学会冥想。可能这就是缘分吧。