艺术进阶学习第一课作业

创造力在艺术疗愈中是个独特的伦理概念。 请你试著思考为什么创造力被认为是疗愈艺术的伦理义务。另外请举例说明如果不鼓励创造力会造成什么伤害，以及鼓励创造力如何在治疗中对来访者有益，并引用你所用的资料来源。

答：

以往我们都认为伦理规则是规范我们咨询行为的条目，很多时候会让我感觉规则会很理性很冰冷，而缺乏一些独特性和灵活性，因为规则之中总有一些例外，该怎么办呢？相信每个人都有自己的看法和相处之道。这是第一次在伦理中看到创造力，我感到很惊讶也很欣喜。这也意味着，我们面对伦理中所规定的的和现实中特殊的境况，也可以创造性地去看待，去和对方讨论如何解决。

在课程中老师谈到，疗愈艺术的伦理希望加入一些积极的元素，这让伦理和规则变的多了一些灵活性。也让我想到了积极心理学，以前看过哈佛幸福课，里面的老师讲到过去心理学大多在强调问题和心理中负面的部分如何治疗，比如抑郁、焦虑，却很少有研究讨论人们心中积极的部分。在艺术疗愈的伦理中加入了积极的元素，让我感到似乎在这里积极心理学与艺术治疗有了联结，创造性本来就是人们心中积极转化的一部分，看到了自己的创造性，也就是看到了自己的独特性，以及自己本身所蕴含的问题解决的能力。

在艺术疗愈中，他们看似是在解决艺术创作中遇到的困难和障碍，比如寥寥几笔在两座山之间添加一座桥，便可能意味着现实生活中他在心理的某个割裂的部分建立了联结，或者与他人的情感有了联结。他并没有在我们这里学到一些具体的沟通方式，却找到了自身本来就具备的沟通能力，只是可能暂时被意识中的恐惧和担心的想法而蒙住了。也让我想到了焦点解决中的，来访者是他们问题的专家。

关于创造力有何种作用：

1.提升自信心，有些来访者可能自身没有绘画基础，第一次绘画觉得很困难，感到没有信心，但是当你慢慢地引导他放下心来，拿起画笔或许从简单的涂鸦开始，随着每一次绘画练习，他的绘画能力也会有所进步，逐渐地用画笔表达出自己的内心，他也会感到自己有所进步，这也提高了他的自我掌控感。

2.创伤后成长。在重大自然灾害或者经历过心灵创伤后，很多人一时之间可能会处于崩溃状态，而没办法用语言去表达自己的内心。这时如果能够通过绘画或者其他方式帮助他们将情绪宣泄出来，或许他们会感觉好一点。在艺术疗愈中，我们不谈伤害有多重，不谈未来有多难，只是将注意力集中在此时此刻画的画中，随着访者的情绪逐渐平静下来，内心也会重新得到建构，逐渐找回自己的掌控感，积极的力量也会逐渐涌回来，在危机中获得成长，而不是沉浸于无限的悲伤中无法自拔。

3.包容性。有的来访者在生活中过于理性，常常用一些规则将自己框柱，而难以忍受混乱。当在艺术治疗中，允许他去安全地创作，去自由地表达自己感性的部分，画出那些平时他所不允许的想法，这样他对于“混乱”的包容性会有所提高，从而也能够容忍一些生活中所谓“出格”的事情，而不至于那么痛苦和纠结。

4.促进成长。艺术疗愈也像其他的心理咨询技术一样，咨询师一直是陪伴在来访者的身边，提供理解、支持和尊重，逐渐引导他了解自己的内心。当很多人认识到内心中不同的部分，他们会整合自己，理解自己，找到自己未来的方向，而不再为自己想象中的障碍所困，逐渐走到现实中，有勇气去面对问题、解决问题，而获得自我的成长。