当你老了，是健康享乐还是疾病缠身？

美丽也是一种责任

你的身材，就是你生活的样子

你的健康，就是你的实力

而美丽并健康，更是值得炫耀的事

我特别认同一位妈妈的观念：“我要保养好自己的身体，不仅自己舒服，而且也不会给子女增添更多的负担。”

你可曾想过当你老了会怎样度过？

每天清晨是拉开窗帘远望山岭、湖泊，还是面对病房外冰冷的高楼和透过窗户的那一缕微弱的阳光？

是每天早晨都能自己轻松地穿好运动鞋系好鞋带，邀上三五好友一起晨练运动，还是无法抵御下床的艰难？

是每天踩着老年单车出行，还是只能靠着轮椅代步，穿梭在无尽头的狭窄的医院过道？

打开抽屉，是丰富的钓鱼、登山等娱乐器具，还是医生开的永远都吃不完的药丸？

是儿孙绕膝、共进早餐，尽享天伦之乐，还是仅有陌生的护工陪伴左右？

是每天穿戴整齐，西装革履，还是浑身上下插着医疗导管，吃力艰辛地延续着一点点生命？

手腕上戴的是手表，还是那想扯都扯不掉的病人手腕带？

空闲时间是与好友聚会闲聊，还是只能在病房里与老伴回忆那再也回不去的美好时光？

入睡前是与爱人甜蜜亲吻，互道晚安，还是连一个坚实的臂膀都无法给予？

身体健康和美丽需要自己争取。而追求健康和美丽的最佳时刻，就是现在。