2022-02-27星期日 天气：晴

美好的一天， 从早起开始。六点准时起床，拿起手机，打开灯，上个厕所，喝了口水。进入腾讯会议，开启今日的读书会。

虽然有点不想起床， 睡眠还不太够，但是自己不想种下不守信的种子。到了会议室，只若初见和仲华在线，我是第三位，后面来了金香，芳芳、晓兰，还有一位记不清了。等了几分钟，只若初见说找不到书。仲华拍了三页，开启读书会。页数自己读，只若初见读了三页，仲华读了两页，我读了三页。金香读了三页，方方读了两页。读完后，开启今日的讨论。

方方分享的种子法则成功的案例，特别有收获。想要什么，就先给予出去，收获的总是惊喜。案例就是最好的惊喜，前体是有没有清晰的目标，有没有每日行动。如果目标和行动都有了，那么一定可以收到成果。

我读了三页，其中的一个点收获是，自他互换（也就是同理心，站在他人的角度思考问题。）方方解释是对的，一是同理心，二，利他。其实读这两本书《业力管理》和《能断金刚》从不同角度来讲述利他。只要做到真正的利他，你的收获肯定是最大的。因为有很多老师已经学习了智慧，都拿到了结果。跟有结果的人学习，一定是对的。

讨论到这儿时，想起了周五下班坐地铁发生的事。按照往常一样，有时候会截好健康码的图给地铁检查员看。可今天我是截图了最新的日期，给地铁检查员看。人家说不行，要点进小程序里面看健康码，我是有点不耐烦说：我这也是最新日期，不行吗？因为点进去网络有点慢，闲麻烦，最后还是点进去了。（因为深圳这两天疫情频繁爆发，很多区都有密接者）地铁检查员也是为了安全起见，多了一份责任。检查后，刷进站，就后悔了刚才的态度不好。（地铁检查员一天站十几小时也不容易，每进一个人都要去问，还是站在，挺辛苦的。）

下午打电话被女儿影响，后面走到汽车旁边打电话，脚不小心没有站稳，妥妥的摔了一大跤。按照种子法则，所呈现的回向。觉察的能力一下就点醒了。想到了空性，发什么事情，都是自己所造就出来。

一早的读书和讨论的时间特别的充实，也非常有意义。每一段文字都提升了自己内在的动机。只有不断学习，不断反思，才能觉察到自己的失误。

老公起床立马做了早餐，一家人吃的好香。早饭后我们一家人去了公园，拍了全家福，和亲子照片女孩很开心，也很期待更多时刻一家人出行公园野餐。

在公园一起吃橙子 、一起观察树木花，一起看河里的鱼群、一起看桃花，满山的勒杜鹃花，感受着春天的气息。心情美哒哒，亲子之间多了很多快乐时刻。

下午回来简单吃了个午餐，开始购买晚上的菜。大宝全程帮忙， 买单时也是大宝进行扫码买单的。看到细心帮妈妈做事的小帮手，真的很感动。孩子在一点点变化中，自己却很少赞美。

在回来的路上收到房管员的信息 ，温馨提示“全民核酸”要记得去做。发送了检测核酸的地址，随自己安排。深圳疫情严重，为了安全和防护，大家都积极配合社区。只有团结一致 ，才能把病毒制止。

昨晚核酸偷了个懒，在小区球场看了一会儿视频号 遇到熟人聊了几句。后面又看到女儿同学， 就拉拉家常。很快到下午6点了，准备回家做晚餐。一回来老公快要把晚餐做好了，一家人其乐融融吃起了晚餐。

晚餐结束后 ，开启全家洗漱。全部弄好后，开启英语阅读。姐姐又是自主阅读半页的台词 自己查单词 ，自己录制视频。越来越习惯没有妈妈陪伴查单词了。自己带着妹妹进行绘本阅读，读了两本，第二重复两次。发现妹妹不喜欢重复，可能阅读绘本到了瓶颈期。该换着方式 ，降低要求了。

今晚是洗了头发，让老公帮忙吹了。这种机会很少，从认识到结婚这么多年，很少有主动帮我吹头发。今晚感受到了婚姻需要甜蜜剂，时而准备一点仪式感，让生活和爱情都美幸福一点。

吹完头发，坐着沙发开启写完周六的复盘，还剩时间写了一下周日的复盘。

睡前为女儿讲了一节《米小圈》，女儿还建议妈妈把米小圈的书籍全部买回来，因为家里有两个小孩喜欢看。哈哈，这个注意是不错。

今晚一样台灯讲的书，不用额外起床关灯，省了一步，之间按台灯 关灯睡觉你。此时，21：30分，第一次这么早入睡。加油，调整睡眠，自己可以早起。