【 中原焦点团队】贾素凤网络初14 坚持分享第 544天

昨晚约练又一次用到了外化技术，好久没用感觉生疏了些，好在自己还是比较能稳下来，陪着来访者慢慢梳理情绪的卡点，在乎的地方，并在他纠结的地方更多的停留，看看这些困扰自己的东西可以改变的可能性有多大，如果不能改变该如何应对，可以让自己的内心好过一些？当来访者对自身的卡点有了较清晰的认识，开始有想要改变的意识后，再征得当事人同意使用外化技术。也通过这次约练，让我看到自己在技术应用这一块儿有待改进的地方，还需继续加强练习。