上古天真论篇第一分享学习收获、文字整理总结，学习收获：

     

固定时间读经，真心付出，跟随老师，用心实践，报团学习，育儿自然好。

1.在这部中华传统医药的圣典是中华民族的初祖皇帝所作，当中，不但讲到了怎样治病，更重要的是讲到了怎样不得病，怎样使我们在不吃药的情况下就能够健康长寿，活到120岁。

2.养生的基本要求是让我们需要了解它的本性，让道回归自然，顺其自然。

2.1.站桩原来是站着手脚都不动，而肠胃蠕动。道回归自然。

2.2蜥蜴遇到危险时，会舍去末端梢节来保护自己的身体。我们人也有自我保护的本能。当我们的身体气血供应不足时，他会先保护重要部位躯干，也就是舍去末端稍节来保护我们的身体，流向四肢末梢的气血都减弱了，供应心脑气血不足，就会减弱腿脚的气血，导致人老先老腿。然而现代人舍本逐末不能顺其自然的生活不是动作皆衰而是猝死。

2.3不能顺其自然，活的太自我，太刻意，不愿放弃后天的那套体系，就不能道回归自然。

3、有正确的方法才能事半功倍，让身体健康精力充沛。

4、很高兴能和大家一起听课，同行的路上让我们也一起收获健康、幸福和不孤单[耶]

感谢允桐妈妈的讲解，非常期待下节课！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]