二十条小小的领悟

1、人的“自我”用在自己身上也并不是那么得心应手，用在别人身上肯定更不好用。任何时候，最能增进关系发展的都是“忘了自我”。

2、越来越喜欢问自己这句话：“真的是这样子吗？”

3、不要拿“好人”与“坏人”去评判其他人，这是对自己最不负责任的评价。

4、人的意识是自然的，多种维度的，立体的，平等的，没有区别心的。片面的意识被人类的情感强化之后，就变成了意志，人的“意志”，并不一定是什么好东西，约等于佛学里所说的：“我执”。

修行正是一种去掉意志，回归于开放的意识的过程。

5、“把今天过好”，应该没有比这个更大的梦想了吧！所有的一切不都是为了把今天过好吗！

6、人无法与自己意识之外的事物发生同频共振，这足以用来说明这世上的很多事情，别人可以做成而自己却做不成的核心原理。

必须要通过专门的学习和练习，才是给自己培养出更多意识的唯一方法。某种意识具备了，与这种意识相匹配的机遇自然会同步抵达。

人靠自己的意识与身外的世界达成连接，具备什么样的意识，便达成什么样的连接，一个人具备“美的意识”，便能处处与世界达成美好的连接。

7、“如果……”“假如……”这种永远不会在眼前出现的词汇，最好是少用；“现在……”这种每分每秒都在眼前的词汇，一定要多用。

8、只有年轻人和中年人才会经常说自己“看透了这个世界”、“看透了人生”，人一旦步入了老年，反而很少说这种话了，这其中的缘由，跟孩子们绝不会说出那样的话一样。

所以，真正通透的人，不是老人，就该是孩子。

9、越是理解不了的事情，越是容易产生各种各样的投射。

就像是在开车旅行的过程中发生堵车，人堵在路上又不知道前面发生了什么事情，时间越长人就越烦躁，不明就里的等待往往无法让人等待，实在是等不了了，跑到前方去亲眼看见原来是出了严重的车祸，人立刻就能理解和接受现实，内心也能同步安定下来，再回到自己车上，即使再堵上一两个小时，人也不会再心慌慌。

举一反三，人们在自己的心智里类似于这种“堵车”的操作，实在是太多了，多数时候人需要的并不是“通畅”，而是去理解并接受现实。

10、身体充分得到更新，这就是身体健康；心智不停得到更新，这就是心理健康。

11、人生，回几次头很正常，不回头也正常，不正常的是心智呆在一个地方动也不动，死寂。

12、挽救别人生命的事很多，挽救别人灵魂的事，其实很少，甚至根本就没有。所以，这世上才会有“自我救赎”这种语境的真实存在。

13、“我做到了！”这样的内心体验，人一生并不会有几次，有些人甚至一次都未曾有过。

14、过去以为八分十分并没有太大的区别，甚至认为要增加那两分的投入与产出根本不会成正比。现在才知道，能把事情做到十分的自己，与过去只能把事情做到八分的自己，根本上就是两个完全不同的人，活在两种不同世界里的人。

15、爱上一个人很容易，只需要去爱上现在已经在眼前的这个人。婚姻则很难，难在没有人能够预判对方将在接下来的岁月里，成为一个怎样的人。甚至，连自己将要成为一个什么样的人，也一脑袋的浆糊。

16、人要学会在自己的身体和心智上，去给无常预留一定的时空感，以确保自己能从容地应对所有的事情，以确保自己想做的事情都还来得及。

17、昨日与昨日，互为过去；明日与明日，互为将来。

18、身体在转化食物的过程中，会长出身体完全不需要的东西，多余的脂肪、肿瘤什么的；心灵在转化信息的过程中，也会生长出心智完全不需要的东西，称之为心灵的垃圾。

这个世上，那种心智肥胖臃肿不堪的人，应该也不少吧！

故，身体需要运动，心智一样需要更新和流动。

19、热闹的地方，必存在着支撑这些热闹的真理。普通人只享受热闹，无关于任何真理；专门制造热闹的人只享受真理，不享受热闹。

我这是在说：互联网上的热搜。

20、

这世上说得最多，而发生得最少的事情，就是人与人之间相互的“理解”。