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反复反复效果才会更巩固

孙玉芳  持续原创分享第338+150天 7月3日 洛阳伊川

孙玉芳约练挑战（每周三次，本周第一、二次）今天上下午各进行一次心理咨询约练，一次观察员一次咨询师。约练最大的收获就是父母的职责就是用来担心的，只要担心一辈子就可以了。

在做观察员的时候还会觉得头脑清醒，会有一些问题出来，想要澄清，具体化，想要注意细节。但是在做咨询师的时候，特别容易陷入问题，去替来访者想解决问题的办法，或者会在心里边想这很正常啊。还有就是在讨论咨询目标的时候，具体化的不够，嗯，听到来访者聊了一部分之后会凭感觉去抓一个关键词来聊，下次可以把听到的几个内容一起提出来，让来访者去进行选择，接下来要聊的内容。我曾经由着自己心里边特别想要了解的内容去探寻，这是不应该的，要关注来访者他在意的点，他想要聊的。赞美一定要跟得上。

强调两点，目标的具体化，前进方向的选择权交给来访者。

那我做到的有哪些呢？中立，不评价不建议，接纳来访者。欣赏做到了几分？

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