2021-01-23

感受记录

  假期可以让我们有很多的自由的时间，多一点时间可以自己安排。但是也会容易产生懒惰，晚上很晚睡，早上很晚起。就会把宝贵的时间全都浪费掉。所以在假期中合理安排时间很重要，合理的放松和休息必然重要，但是也不要忘记我们的学习生活，也要有一个良好的生活习惯，健康的成长。

  因为假期没什么事情，再加上疫情的原因已经很长时间没有走出房间了，而且因为睡眠饮食上的不规律，运动量的大大减少，以至于体重疯狂上涨，我知道这不是一个好的信号。我必须要合理安排我的睡眠时间了，而且还要控制我的食量，这样才不至于体重一直上涨，影响我的健康，也不能再继续吃很多的夜宵了，一天三餐准时吃完，这才是健康的饮食安排。也要减少吃小零食的量，零食本来就不太健康，而且还没有营养。

  拥有良好的生活习惯很重要，拥有良好的学习习惯同样很重要。在假期合理安排学习时间很重要，现在很多人都是随时随地拿着手机，就算不玩手机也是习惯的拿出来看一看。所以我们首先要放下手机，放下手机你就可以有很多属于你自己的时间。你可以看看书，复习上学期的知识，如果发了下学期的书，你也可以多加的预习。高质量的完成作业，这个很重要。也可以多背一些单词，提高自己的英语水平，因为英语是语言类，如果很长时间不学习就会有很大的退步。所以有时间做一些英语的阅读，也可以做一些英语的听力。

  假期是一个提升自己的好机会，千万不要浪费掉这个好机会。合理安排时间，克服懒惰和畏难情绪。那么你就会牢牢地抓住这个机会，提升自己，成为更好的自己。