中原焦点团队网初网中29期讲师14期周秋月坚持分享170天

这几天读《导论》，整理内容如下：

一、在这些事情中，哪个问题是应该最先被处理的？如果案主给出的答案是“都重要”，那我们会继续问：“在你的生活中发生了什么事情，能够告诉你处理那件事情会是最重要的？”——这些问句再次显示了建构解决之道取向是如何以“案主的知觉”和“尊重案主自决”的信念来工作的。当案主说都可以的时候，不是停止不前，而是还可以询问发生什么，能够告诉你处理那件事情会是最重要的？

二、当案主表示其他人应该改变时

有几种情况：

第一，案主通常想要实务工作者去改变他所提到造成困扰的人。他们可能会询问实务工作者是否可与对方见面会谈。换言之，案主希望让实务工作者去改变他人。

第二，案主希望从实务工作者那里获得具体的指导，用于改变那个问题制造者。

第三，案主还可能只是想要表达自己对生命中重要人物的失望和失落，却不去探究有谁或什么事情应该被改变，案主只希望实务工作者聆听就好。

问句整理：

1、我能看出来，你现在的情况很糟糕，我想知道，你认为应该发生什么，才能使得你和儿子比较容易相处？

——不评价，朝向解决之道，发生什么？

2、如果这样的情况真的发生了，你的儿子会要求你对他的方式有什么改变？

三、如果案主拒绝进入“解决式谈话”的邀请怎么办？

1、定期将焦点带回到案主身上，并且询问他“有什么事情发生，告诉你这个问题是可以被解决的呢？”或者“你希望我可以怎样帮助你呢？”

2、询问案主有多大可能性可以发现解决之道，用0（没有任何可能）到10（完全可能）的量表，让案主选择一个数字并加以说明。

3、如果案主看起来被他的困扰给打败了，你可以采用“应对式问句”。

四、案主看起来对改变没兴趣或者不想改变

1、对案主的知觉保持尊重和好奇

采用未知的姿态以及“慢一拍”引导的方式来和案主一起工作，要假设案主的个人知觉及其对环境的知觉，在案主的参考架构内部都是合理的。

2、让案主对他们的知觉负责

当青少年说，当我少学习一点的时候，我在学校的表现会更好。探索性问句是：什么事情让你认为，当你学习少一点的时候，你在学校的表现会更好？学习少一点，是如何对你有帮助的呢？

五、如果案主想要的对他们不利怎么办？

举例：案主认为继续喝酒对他和他的家庭都是有利的，而且是他想要的。

问句：你的生活发生了什么，告诉你继续喝酒对你是有好处的？是什么告诉你，这对你的家庭是有帮助的？假设我问你的太太，你继续喝酒对你的家庭有帮助我，你觉得她要怎么回答呢？你的孩子会怎么说呢？

约练收获：

1月10日：总249，咨44

咨询中的预设可能来自自己当下的情绪卡点。这个卡点来自咨询室外，自己原本有的心结。所以本次咨询最大收获，要做好一场咨询，自己的状态要先调整好。

1月10日：总250，咨45

对于来访者的困扰不评价，不判断，不建议，不指导，视来访者自己问问题专家。当来访者陷在问题里，用应对问题试试看看？让来访者看看自己是怎么做到？也许能破解一时的困顿。

1月10日：总251 观察员

奇迹问句难以打开局面，咨询师转而使用评量问句是很巧妙的。不过在评量问句的运用上，需要多做具体，是这场咨询可以提升的部分。您怎么看待这个分数呢？怎么又这个分数的？如果可能的话，您希望分数有什么不同？何以如此？如果希望分数提升的话，期待的是几分呢？需要多少时间可能达到这个分数呢？分数达成之后可能是怎么样的呢？

1月11日 总252 来访者

心里的情绪需要时间化解，但是为了更快更好地化解，可以来一场约练呀！咨询中，我说了很多，倾诉欲很强。咨询师也做得很好，进行恰当的内容反应和情感反应。情绪和觉察应运而生，情绪出来了，觉察也就开始了。所以，在目标上面，有点模糊，到底是处理情绪，还是处理觉察？观察员看到这一点，说明观察很仔细呀！

1月13日 总253 咨46

故事有些散乱，但是那是来访者真实的呈现，感恩信任，感恩有缘倾听您的故事。从收获开始谈起，来访者似乎在谈一个从初中就有开始的困扰。在成长中，不断试着探索和改变的心路，循着来访者的足迹看看你本自具足的资源。如果看不到，那就慢下来，哪怕只有一点点。带着看一看学习后的改变？找寻其中的例外，发现来访者说到例外的时候，情绪比较高，但说到问题有些回调。转而继续带着看看目标，以及目标达到之后的样子。再找找重要他人的资源，让我意外的是，来访者居然在这里有如此深刻的觉察与体悟。咨询的每一次探索真的是一次冒险之旅！