思维导图
前言 请你一起来体会整理的魔法
目前开设的课程有两种
- 少女的整理收纳课：以女性为对象的居家专属课；
- 经理的整理收纳课：以经营者为对象的办公室专属课
无论是谁，只要体验过一次完善的整理，就会体会到心动般的感觉，而且，还会实际感受到“整理之后”的人生所产生的戏剧性变化。如此一来，就不会再回到原来的杂乱状态
Chapter 1 为什么再怎么整理都整理不好？
千万别被“一口气整理完就又会变乱”给骗了！
如果一口气整理完，房间就会一口气变得整齐
每天整理一点，一辈子都整理不完
如果养成了每天整理一点的习惯，那你无论到什么时候都不会整理好
我的客户也不是一点一点地养成整理习惯的，而是从进行一次性整理的那天开始，全都成了『会整理的人』
一次性正确的整理，就能立刻看到结果，而且能长久保持整理后的整洁状态，只要亲身体验过这个过程，我想任何人都会在心底里深切感到不能再让房间回复杂乱了
“不追求完美”的大陷阱
整理时该做的两件事
- 确定物品的弃留
- 设定物品放置的位置
越是擅长收纳的人，越容易堆东西
整理首先要从丢弃无用物品开始。而且，直到“判断”的作业结束为止，都必须要有足够的自制力，警惕自己绝对不要着手去做收纳的工作
不能按“场所”整理，要按“物品类别”整理
应该按照“物品的类别”进行整理，不是说“今天整理这个房间”，而是说“今天整理衣服”“明天整理书籍”，按物品的类别进行整理
很多人不会整理的最主要原因是物品太多了。而物品不断增加的最主要原因是没有掌握自己拥有物品的数量。而无法掌握现有物品数量的原因，就在于收纳场所的分散
整理是节庆，不必每日进行
必须亲自体验过一次彻底完善的整理。只要一次就好，请一件一件地判断，自己所拥有的物品是该丢弃还是留下，并且设定留下来的所有物品的位置
Chapter 2 只留下让你怦然心动的，其他统统“丢掉”！
一口气在短时间内“彻底”丢掉！
整理所必需的作业只有两项
- 丢弃物品：在“丢弃”作业完成之前，绝不能考虑“收纳”作业
- 设定收纳场所
必须坚持“丢弃”作业为先的原则。而且各种作业必须区分清楚，只有完成了一项才能进行下一项
整理的诀窍是“一次性、短期内、彻底整理”
碰触到的瞬间，是否感觉“怦然心动”？
整理时只考虑“丢弃”是不行的，因为整理的本意不是选择“要丢的东西”，而是选择『要留下来的东西』
把东西一个一个地拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。这是判断时既简单又正确的方法
重点是，必须碰触到物品。例如，当打开衣柜看着挂在里面的衣服时，不能信口就说：“这些衣服都让人有心动感。”“用手一件一件地接触”是非常重要的，因为接触时会感觉到自己身体的反应，而且这种反应明显地因不同的衣服而异
请想象一下只被心动的东西所围绕的场景吧，这才是你想拥有的理想人生，不是吗？
把同类的物品集中起来，进行一次性判断
必须要按“物品的类别”进行思考，把同一类东西全都集中在一起，然后做一次性判断
从“纪念品”开始整理，必然失败
初次整理的人不应该从照片等纪念品着手。这类东西不仅数量很多，而且要选择留下或丢掉时非常费神
“顺利地丢弃物品的基本顺序”应该是这样的：
- 衣服类
- 书籍
- 文件
- 小件物品
- 纪念品
别让家人看见丢弃的物品
特别是不要让父母看到。虽然不是做了什么坏事，原本也用不着偷偷摸摸，但是如果让父母亲眼看到自己的孩子丢弃了这么多物品，会给他们带来特别大的压力
别把自己不要的物品送给家人
自己不愿意丢掉而轻易地送给家人的做法就值得商榷了。无论是送给母亲还是给妹妹都同样不可取
整理就是“通过物品与自己对话”
如果你在认真地整理，即使不能说进入了冥想状态，也会感到自己的心情非常平静。因为认真仔细的整理就是通过一个一个地接触自己的物品寻找心动的感觉，这恰恰就是通过物品与自己对话
对丢不出手的物品说谢谢
其实每样物品都有它的使命。并非所有衣服都是因为要被完全穿坏才来到你身边的
为了珍惜真正有价值的物品，必须首先丢弃已经完成了使命的物品
Chapter 3 按“物品类别”整理，竟如此顺利！
衣服 先把家里所有的衣服都放在地上
必须把所有物品从收纳场所取出堆放在地板上，然后一件一件地拿在手中，触摸之后再做判断
衣服的收纳 “折叠收纳法”，一举解决收纳空间的问题
极力推荐以折叠收纳为主的收纳方式
衣服的折法 完全刚好、最正确的折叠方法
“竖着”是收纳最基本的原则
竖着收纳时，衣服必须折得比较小，折叠的次数必然会增加
衣服折得又薄又大，并且层层相叠，那么叠得越多，衣服承受的压力越大，折痕就会越深，结果就让褶皱感变得更明显
折好后衣服应该是一个简单而光滑的长方形
黄金角
- 每件衣服都有其“黄金点”，让它在折好时正好能立起来
- 所谓黄金点，就是对那件衣服而言最舒服、最合适的折法。黄金点会因衣服的材质和大小而有所差异，所以必须不断尝试改变折法，从中找出最适合的一种。寻找的方法并不特别困难，通常只要调整一下直立时的高度，就能轻而易举地找到黄金点
折法
诀窍就是，布料柔软轻薄的衣服，宽度和高度都要折得小一些，而布料松厚的衣服，则可以折得宽松一些。此外，折的时候，从布料较薄的角落着手会比较容易
当折法准确无误时，所获得的快感实在难以言喻。看到衣服折叠后即使竖着放也不会倒塌的稳定感，再加上拿取时称手的舒适感，就好像听见了衣服在对你说：“对了，对了，我就是希望被这样折叠！”这就是人和衣服之间心灵相通的历史瞬间
衣服的摆法 把心动的感觉带进衣橱的绝招
适合“悬挂收纳”的衣服也很多。一般而言，大衣、西装、夹克、裙子、连衣裙等都在此列
衣柜的左边放重的衣服，右边放轻的衣服。左边收纳长度较长、材质较厚、颜色较深的衣服，往右则为长度较短、材质较薄、颜色较浅的衣服
衣服的不同类别来说，则从左边开始依次为：大衣、连衣裙、夹克、裤子、裙子、衬衫等
袜子类的收纳 袜子和丝袜都不能团起来
丝袜绝对不可以绑起来，其他袜子也绝对不可以把袜口翻过来卷成一团
一直被撑开的袜口变得又松又垮，大大地缩短了使用的寿命
折叠的要点是：把脚尖部分向内折，腰际部分稍微多留一点凸出去。在这种状态下，再由下而上卷起；最后只要达到如寿司卷的状态就可以了
收纳时，要把丝袜直立放入抽屉，让旋涡状那一面朝上。如果抽屉是塑料材质的，不妨先把袜子放进纸盒
我推荐使用空鞋盒，它的大小刚好适合装卷起来的丝袜。如此一来，一眼就能看清自己所拥有的丝袜的数量，因为没有绑在一起，也不用担心造成丝袜的损伤、弄皱，穿在脚上也感到很舒适，一切都达到了完美的状态
折叠的基本原则就是确保『折好时变成简单的长方形』
换季 从此不用再换季的收纳法
建议我的客户们做不换季的收纳，都取得了很好的效果，因为现在他们随时都能够掌握自己拥有衣服的状态
如果现在要购买收纳用具，我建议你购买那种能方便取出衣服的抽屉型收纳用具
未读的书 觉得总有一天会读，“那一天”永远不会来
那些还没看的书应该全部丢掉。与其恋恋不舍那些多年束之高阁的未读书，倒不如干脆去看那些因为现在想读而特意买来的书
最常见的未读书就是那些英语学习书和考试用书
应该留存的书籍 把“进入殿堂”的书籍毫不犹豫地留在自己身边
书页直接撕下来，但这次甚至连贴到本子上都嫌麻烦，于是索性简化到底，把撕下的页面往文件夹里一塞了事。这样做大大节省了时间。一本书的名言摘录工作花不了五分钟，四十本书的处理轻而易举就完成了，自己中意的名言页面都能妥善地保留下来
文件整理 “把文件全部丢弃”也没问题
处理文件的基本原则就是全部丢掉
合同类的文件纯粹是些诸如保单、保证书、租赁合同之类的文件。这类文件虽然没有心动感，但又必须妥善地保管好
最好的方法是找一个普通的文件夹，无须思考，直接把那些文件全部集中在文件夹里就可以了
文件也可以分为“待办”“留存（合同书）”“留存（合同书以外）”三类
注意各种文件必须集中在一只盒子或一个文件夹内，且无须特意根据内容进行分类
各种文件 麻烦的文件应这样整理
最好的保管方法就是把这些产品保证书不加分类地放入普通的文件夹里
小件物品 只留下“心动的”，而不是留下“可能会用到的”
从比较个人且类别比较明确的物品开始整理，会比较容易
种种小件物品 莫名其妙的物品，全部退散！
手机包装盒的体积大得出奇，所以买了手机后应该立刻将其丢弃
一套床上用品所占的体积远远超出人们的想象。如果知道定期有客人来而特意准备还情有可原，但如果一年也不知道客人来不来，来一次还是两次，就无须准备这样一套床上用品了
真到了实际需要的时候，也有租赁被褥的地方，到时只要去临时租赁便可解决问题
纪念品 千万别把老家作为纪念品的避难所
那些珍贵的回忆，就是丢弃了纪念品也绝不会轻易忘记。进一步来说，那些忘记了也无所谓的回忆，干脆就真的忘记好了
当下的心动感才是最重要的
所谓整理，就是整理每一个“过去”。整理纪念品也就是重启自己的人生，也可以说是为了迈出人生下一步的“节庆整理的总清算
照片 比起收藏回忆，不如爱惜现在的自己！
衣服—书籍—文件—小件物品—纪念品的“正确整理”顺序
最重要的不是对过去的回忆，而是经历了过去的体验而生活在今天的自己
我相信，空间的使用不该是为了过去的自己，而是为了将来的自己
Chapter 4 让人生闪闪发亮的“心动收纳课”
设定家中“所有物品的位置”
设定物品固定位置的重点是，应该“一个不漏”地设定所有物品的固定位置
为什么要设定所有物品的固定位置呢？因为只要有一个物品没有固定的位置，就可能造成房间里物品散乱的状态
只要进行一次设定就可以了。通过设定所有物品的固定位置，能大大减少无效购买的次数和多余物品的存量，东西也不会再增加
就是要把自己所拥有的东西，一个不漏地一一设定它们的位置。这才是收纳的本质
丢弃物品前，不可偏信“收纳的绝招”
把书柜放入衣柜的诀窍可以说是我的招牌收纳法
如果能够正确地选择物品，那么自己现在居住的房间和收纳的空间正好能收纳留存下来的物品
收纳要“简化至极限为止”
收纳应该简化至极限为止，使自己拥有的物品数量始终处于可控的状态。这就是收纳法的精髓。通过这样收纳物品，你的房间就能长久地保持整理后的整洁状态
不要分散收纳场所
收纳上必要的类别只有两大类
- 按物品的主人分类
- 按物品分类
收纳时物品的分类方法和丢弃时的分类方法一样，依次为：衣服、书籍、文件、小件物品、纪念品
在与家人合住的情况下，首先要根据家人的不同情况清楚地划分出各自的收纳空间，而且绝对不能遗漏这个步骤
尽可能安排一人一个收纳处，坚持采用『集中一点收纳法』
无论是谁，都绝对需要一个只属于自己的领地
不必理会“行动路线”和“使用频率”
许多人最容易误解的一种观点，以为在考虑物品的收纳场所时应首先以方便取物为标准。这实际上是个陷阱
不堆叠，“竖着收纳”才是王道！
在收纳上只坚持一件事：竖着收纳
凡是能竖立的物品都应该竖着收纳
不要使用“市售的收纳用具”
空鞋盒有无限多种使用方法，最常见的就是把连裤袜和普通袜子放入鞋盒，然后再把鞋盒放入抽屉中当作隔板
手提包要“每日清空”
手提包的作用原本就是在你外出时帮助你把这些物品随身携带
你在不使用它的时候还让它继续装着各种物品，它就如一个人睡觉时胃里塞满食物一样，一定会感到非常难受。其实，处于这种状态的包包非常容易受到损伤，而且会有不堪重负的感觉
必须每日清空手提包
大件物品全部收进壁橱里
壁橱内收纳物品不使用收纳用具是十分危险的
为了有效利用壁橱的空间，也可把原先放在外面的收纳用具直接放入壁橱里。我经常使用的绝招是把不锈钢层架或者书柜放入壁橱，也常把彩色收纳箱放入壁橱里作书柜用
“浴室”和“厨房水槽”什么都不放
厨房的搁架原本就是放置调味品的地方，请把调味品都放到那儿去吧
衣服一买回来就马上拆掉包装和吊牌
别小看包装贴纸所制造的“过剩信息”
等到成了整理高级生，清楚掌握了物品的数量和收纳的方法后，工作目标就由一般的整理房间转变为力求获得更舒适的生活空间