2019-07-25 日思3

做个人整体规划的第一天，只完成了工作规划，完成了静坐20分钟，学习上没能完成，自己的战略规划能力还是及其有限，要准备加入目标拆分法去完成每个任务。

今早未能早起

本来七点已醒，但是很快又睡过去，睡到9点才醒来，然后打车去上班。

曾经已经因为迟到这件事引起过了很多不好的事情发生，迟到还好，重点是如何创造一个好的早起习惯，完全享受只属于自己的早晨。把反思和写作放到这个时候一起来做。

毕竟与其他任何一个人接触的时候都会对自己的思考产生干扰，庸人更甚。

下午走神

上午的工作学习规划是正常的，但是到了下午，纯粹开始了摸鱼，在微信聊天吹水了很久，注意力也没有集中过。

先说解决方法，写完后设置一个下午2点的闹钟，看看当时在做什么样的工作，如果在重复一件已经连续做了两个番茄钟以上的事时，换成别的有益的事情。

被删微信

被对我期待很高的小姐姐删了微信，总得来说考虑到人和人的不同，不要随意暴露自己的软弱点，说话切勿让人觉得云里雾里

晚上刷了抖音2小时

本来只是无聊了刷了一下，结果一没注意就浪费了2小时时间，使得晚上什么计划也没完成，要节欲，尤其是这种不带任何目的，打乱本身计划的娱乐方式。也是用20.30闹钟的形式，看看自己当时在干嘛。另外要记得无论是曾国藩还是马斯克，都是能及其严谨自律之人。

“须是鞭策励此心，勇猛奋发，拔出心肝与他去做！如两边擂起战鼓，莫问前头如何，只认卷将去！如此，方做得功夫。若半上落下，半沉半浮，济得甚事！”

今日

早上微博任务详细解答以及任务分发，记录知乎数据，小红书数据。

下午摸鱼时间先规划好目标再听曾国藩的自我管理，和马斯克的TED视频，

延后五星笔记法 和马斯洛需求模型

晚上回家后注意卫生问题，垃圾和衣物。找个冥想课程听一听，学学怎么静坐。

去做吧，只为对得起自己