《拖延心理学》读后感

038  陈雪

本周跟着书友们读《拖延心理学》，对拖延行为背后的三种心理动机中的第一条击中，即争夺控制权的心理动机。

小时候，你本来想做作业，但妈妈走过来说，快做作业去，你瞬间就不想做了。吃完饭，你想去洗碗，结果爸爸走过来说，快去把碗洗了，于是你马上不想去洗了。

其实不是你不想做作业、不想洗碗，你只是不想被指挥、被控制，用有意的拖延来证明自己有控制自己的能力。

小时候本着这样的争权心理，我们对抗父母。没想到过了几十年，我们的孩子又是同样的心理来对抗我们。家长越是强调的，他越是拖延！父母的控制欲，让孩子养成了拖延症。

我们经常感叹，好多大人基本不管的小孩，人家学习自觉，勤快又懂事，不用大人操心。我们这样负责任的父母，为什么会养出不听话的孩子，想想都心痛。

怎么解决这个问题？虽然很难，但我想起了前不久看的书《被讨厌的勇气》，专门探讨过这个问题，里面给出的方法是：课题分离！

分清什么是自己的课题、什么是孩子的课题，不要干涉孩子的课题。

我们往往因为与孩子的亲密关系，就什么都为孩子着想，总是为孩子考虑太多。怕TA吃苦、怕TA走弯路，给TA辅出道路，结果适得其反，人家根本不领情、不买帐，还搞得家庭关系无比紧张。

其实，不光是父母子女存在这样的问题，夫妻之间也有这样的问题。记得有一次，朋友夫妇打麻将，老公上桌，老婆坐在旁边观战，看着看着，老婆忍不住指点说：打这张打这张。结果老公说：你叫我打那张，我偏不打。说着，另抽一张打出去，即使打错也认了。

人人都不愿被别人操控，所以，对于这样的事，只能远远观望，不能干涉，越干涉越尴尬。对于亲密关系的人，只能付出不求回报的爱。尽量去看优点、讲优点，大家其乐融融。同时，自己身体力行，要求别人做的，自己先做到，用行动来影响，而不是用语言来要求。