《认知突围》读书笔记：正确赚时间的重要法则

　　内容来源：《认知突围——做复杂时代的明白人》第四章 赚时间就是赚寿命：重新认识时间 第五篇 正确赚时间的重要法则。

认知清单：

　　1.提升时间的使用效率有八大黄金守则。

个人学习：

　　1.列出任务条目

　　把当日重点要完成的任务条目式地列在某张便签(或手机便签)上，随时可增添或删减，完成一件就划掉一件。注意是划掉，而不是直接删除，千万别小看这一步，它会清晰地告诉你一天内究竟干了多少事。

　　2.寻找高效时段

　　试着将同一任务放在不同时段测试哪段时间是自己的高效时段。尽量把每日最烧脑或最希望完美收尾的任务放到这一时段来完成，以保证脑力的高效利用。

　　3.远离噪声干扰

　　选择尽量安静且不容易被打断的环境进行重要工作。

　　4.合理利用碎片时间

　　利用碎片化时间做碎片化的事。

　　5.减少后台运行

　　处理任务时如要选择暂时搁置，尽量处理到阶段性收尾，少做后台运行，以便最大限度地将自己的注意力集中到当前任务中，这对我们“解题”是有帮助的。

　　6.降低切换频率

　　在对宝贵的整块时间进行利用时，与其让切换间隙的损耗白白流失，不如集中力量先将某件事做好。如果一定要切换，那么减少切换的频率。统筹很重要，损耗的规避也很重要，需要自己找平衡。

　　7.明确任务目的

　　理清任务目的和主次是高效利用时间的关键。

　　8.挤挤，再挤挤

　　时间弹性是很大的，当有更重要的事情出现时，别急着说自己没时间，先看有没有不那么重要的事情可以被替代。

个人感想：

　　这篇讲的是提升时间效率的方法。不管是在学习还是工作上都非常重要。

　　挤挤，再挤挤确定了事情的重要性，明确任务目确定了事情的努力方向，列出任务条目确定了要达成目的需要做的工作，寻找高效时段、远离噪声干扰、合理利用碎片时间、减少后台运行、降低切换频率这几项是在做事的过程中提高效率的方法。

　　就是要在一个安静的环境下，一个最佳的时间段集中精神尽量将一件事做完。并且利用好碎片时间去做那些不需要花很多时间就能完成的事情。