积极心理学中的性格科学

      地球上有71亿人，每个人都有一种独特的性格。那么什么决定了你的性格呢？你自己和所有你身边的人，当然还有一些遗传因素。如果你专注于你是谁的那一部分，你就可以发展你的性格，并且最终过上一个更有意义更成功更幸福的生活。不论你的境况如何。这不就是我们一直想搞清楚的吗？

      这个关于发展形成我们性格的想法真正形成于2004年。当两个心理学家建议不要只是关注所有可能会出错的事情。庆祝所有可以做对的事情也很重要。你瞧，他们查看历史来识别。人类跨文化一致同意的通向有意义的生活的核心美德。然后他们发现了24种性格优势。通过练习和发展可以获得这些美德。他们对这些美德进行整理。正如科学家从古至今所做的一样，来更好的理解事物。这些开创性的研究显示。每个人都是一个独特的这些优势的组合。像对我来说我的好奇心更强，我工作的时候可能有点谨慎。实际上，谨慎是什么？总之，这一些最有趣的部分就是。他们发现，如果我们专注于增强我们已有的优势。它对我们的健康和幸福就会有一个持久的影响。所以，思考一下，你的优势是什么？（智慧、勇气、仁慈、公正、节制、自我超越）现在，另一部分是，你也可以帮助塑造别人的性格。他们发现，人际关系的关键是。最终欣赏别人的性格优势。为了探索这一发现，研究者询问世界各地的人们。你欣赏谁？为什么？这个强大的新结构，为整个社会科学的新时代铺平了道路。事实证明，这打开了一个非常古老的想法。通过用心努力来改善你的性格，或者通过忽视和遗忘让你的性格恶化。亚里士多德说“幸福来自于学习和实践良性的性格优势”。玛利亚蒙台梭利说“品格教育与阅读、数学和科学教育同样重要”。那么我们如何发展性格优势？有一种理论认为人有固定心态和成长心态。固定心态认为智力和才能是与生俱来的，是固定不变的。成长心态认为“我可以改变”“如果我下定决心我会无所不能”让我们来举个例子，失败的时候。对于固定心态来说，失败意味着“我是一个失败者”。而成长心态懂得每个人都会经历失败。当然我也经历过，这很困难。但也可以学习并从中提升自己。幸运的是我们都可以养成成长的心态。这需要从我们周围的人身上学习，得到鼓励。这是可以习得的，这是由于人类大脑的一个神奇的部分前额叶皮层。它就像我们大脑的控制面板，协调我们的思想和行动。这就是许多科学家所说的执行功能。（组织和排序 关注任务和努力 管理挫折和情绪 访问记忆和回忆 自我调节行为）这很简单，集中一下注意力，问一下自己。这是我要做的事，反映了我是谁？我想成为谁吗？因此尽管在这个注意力分散的年代，我们的注意力变得越来越分散。我们仍需要记得花时间想一想。注意你的想法，他们会变成言辞，注意你的言辞，他们会变成行动。注意你的行动他们会变成习惯。注意你的习惯，他们会变成你的性格。注意你的性格，它会变成你的命运。

      关于性格会有许多新的令人兴奋的谈话。我们发现一个有趣之外是我们发现有七个优势可以在学术成就成功和幸福方面成为规则的真正的改变者。不论你的境况如何。这七个优势就是乐观、感激、社交智力、好奇心、自控、热情和坚持不懈、也被称为勇气。虽然在历史上对于性格会有很多不同的理论。科学家在这个领域达成的共识是。性格问题和性格优势是可以被学习、练习和培养的。那么。想想你自己有什么优势？你如何找到方法在你的工作、学习、家庭和社区中更多的使用他们?就好像你拥有这些超能力，并集中你的注意力使它们变得更强大。然后，如果你关注你周围的人及他们的优势，这也会使他们强大。当我们每个人都成为更好的自己，并激励他人也这样做。我们可以促使重要变化遍及世界各地。想象一下这样的世界注入了更多的仁慈、公正、勇气、智慧和仁慈的世界。

      所以，如果你可以做更好的自己，你想成为什么样的？