懒散的一周

我是xixi,我在参加#白杨师姐赢效率手册陪伴营# kitty班/雪花班/冬梅班(3选1)，坚持使用《赢效率手册》和《总结笔记》#赢效率手册365天一天不落#励志币计划

这是我的第6周周总结

春节小长假过后的这周，感觉自己一直没缓过来，没有进入学习状态，总是三天打鱼两天晒网，不想上班，也没完全按时间的计划去执行，落下很多事，感觉跟欠了很多债似得，其中还有两次赢效率和复盘总结写好了，结果当天都没有及时上传，第二天才想起来的，感觉整个人都不在状态一样。          ·

一周内完成事项

1、坚持学习3天

2、坚持阅读2天

书籍《曾国藩》

3、音频学习2天  《精力管理》

4、坚持泡脚4天

5、坚持60练习3天

6、坚持运动1天

我学到的：

1、一次只做一件事

2、该果断的时候要果断，不得犹豫

3、情绪管理很重要，控制好情绪，心态要摆正，情绪不好会影响身体的健康

4、练习冥想，放松心情

5、精力管理的重要性，加强锻炼

6、没有输入就没有输出

我的遗憾：

1、没有做到早睡，早上起不来，因此没有好好利用早上的时间

2、没有做到凡是提前，提前做好规划

3、每天的目标性具体不详细，一周学习那几个章节，哪项运动、多久时间，阅读的时间、页数、

4、有时不分事情的轻重缓急，容易受其他（看手机）不重要事情的影响，比如学习。

本周的目标：

1、学习：完成第七章和第八章视频学习

2、运动一周3次

3、音频学习：4节

4、阅读：每天30页

5、泡脚：每天坚持

6、艾灸：一周3次

7、一周改掉一个问题：早睡早起

8、练习冥想