2021-03-22

6：20——7：30左右早起✔单词50，新闻30分——网贷对大学生的影响【了解同一群体的不同观念】——

后小憩

8：30外出，锻炼——9：30

9：30——10：00早餐+洗漱

10：00——12：00语文课程设计【主体+实践+方法+《登鹳雀楼》赏析】（和早早微信交流+“即使不在一个地方，但我们总是灵魂相倚”）

12：00——1：00化妆+小组拍照

（期间刷一会儿电影）

1：40——2：30吃饭

14：30——16：30逛街，和舍友买衣服+煮粥的小米之类，开始自己准备晚饭

17：00之后电影+影评（如何评价一部电影——故事+光+声音+剪辑+镜头+，，，）+抖音一些视频——视频如何做到升华——艰苦很常见，但，打动人的是面对艰苦的那份勇气和态度。

19：30左右，和舍友聊天+简单晚餐——关于人生态度，价值观等【很幸运能遇到志同道合的人——一起运动，一起学习，一起进步，，，】

20：00左右去外边散步+每天发现一点新大陆，其实这个小县城也不小

21点左右到宿舍，交流——张帆/德央/昕

张帆——虽然我们也是网上读书认识，但好神奇，一直保持联系，似乎每次艰难的时候都可以相互倾诉，聊了快一个小时 ，就像老朋友一样。

22：00开始锻炼——有氧操30分+腹肌10分钟+洗漱+听书15分钟——好久没好好锻炼 ，对身体的掌控有点难

23：30——24点记录——今天记录很认真

【明日计划】：

①每日必做：单词100+复习50分阶段+短视频计划+每天一首诗

②运动——晨跑

③如果没有其他事情，查文献+写综述

④八杯水，尽快适应饮食