2021-03-22

中原焦点团队网络初23期坚持分享第273天，约练第110，111场，本周1，2场咨35（20210322）

约练感悟一，我是来访者。因为熟悉，容易无所顾忌，口直心快，口没遮拦的大尾巴就会露出来。和投缘的老师聊天特别痛快，不用藏着掖着，探讨自己的低情商。良好的咨询关系是咨询的基础。

原来理解不等于认同，真诚也不等于实话实说，接纳也不等于认同，这是自己认知层面卡壳的地方。在咨询师老师的引导陪伴下有个顿悟的感受，在我的世界里，认知重于行动，认知改变会导致行动的改变。

约练感悟二，我是咨询师。感谢来访者老师的信任，聊的是意识和潜意识还掺和着前意识。智慧的来访者用姐姐和妹妹，形象的描述让我能更清晰的看到中间的掺杂的情感，这是个无解的话题。我相信来访者是自己问题解决的专家，只有倾听、接纳和理解。惭愧的是自己的语言表达能力，不能很好的把自己的感受反馈给来访者老师。我只能意懂，而做不到言传。

这场咨询没有挫败感，我能感同身受到来访者的困惑和自己是同频的，并且自己也是同样的有纠结和迷惑。我已经尽了我最大的努力去倾听陪伴了。做了就不后悔，接纳自己的无能为力。

沉稳是我在这场咨询里最值得点赞的，我不慌也不着急，更是不怕。成长是个慢动作，相信自己会越来越好的。