润梅||第四讲：一次性心理咨询SST（一）

SST是Single-Session Therapy的字头缩写，为了与“心理咨询师”这一称呼相吻合，我（李克富老师）将其译为“一次性心理咨询”。

在研修的前三次课程中老师多次强调过，要建立和强化一性心理咨询的意识和理念，将每一次咨询都作为唯一的一次咨询。

未经同意借用老师文中照片，小忐忑呀

 一、温故而知新

为了更加清晰地理解一次性心理咨询，首先要弄清楚一些相关的常识。

如咨询心理学按照性质、规模、时程、形式等对心理咨询有着不同的分类：性质（健康咨询和发展咨询）、规模（个体和团体）、时程（长程和短程）、形式（门诊、互联网、电话）

教科书（心理咨询师，2012年版，第445页）上将1-3周内完成的咨询称为短程心理咨询，这不过是一家之言，我（李克富老师）还是更认可按咨询次数而非时间跨度来区分长和短。我也是这么想滴，完全赞同李老师的观点（嘿嘿嘿嘿……）我觉得3次以内的为短程，4次及以上的可以作为长程了，我的感觉感觉昂。

SST算是短程心理咨询的极致了。

要引起注意的是，SST不只是一次咨询，而是唯一的一次咨询，也就是将对该求助者（来访者）的帮助完成于这一次，如果再次来访，便将其视为新的求助者（来访者），而不是第二次咨询。听到这里，我想起来了李老师之前讲的“求助者是活生生的人”、“四维观”理念，很是契合。

二、打铁还需自身硬

要想熟练掌握SST，必须对这一概念及相关的理论弄清楚、整明白。

所以需要牢记一组数据，关键时候好“白活白活”

1972年，A. Lazare等发现，第一次交谈后的脱落率超过50％。其他许多研究也有类似结果。总之，一次治疗后的脱落率很高。

1986年，B. Rosen对于97.9万个来访者的调查发现，每位来访者平均接触咨询师4.7次。

1990年，D. Jarome写道：很多来访者只与咨询师有过一面之缘，来访者与咨询师的平均见面次数只有3-6次。

2006年，Schartz和Flower对咨询脱落的各种研究估计，大约1/3的来访者在他们的初次访谈后没有回来，接近一半的来访者在前两次咨询后不再回来，大多数咨询师不知道为什么。

牢记这些数据，我感觉最重要的意义在于咨询师自信的建立、维护和发展。虽然我未正规地接过咨询，但可以想象如此高的脱落率对一个新入行的心理咨询师来说是怎样的一种“挫败感”。虽说心理成长需要在挫折中进行，起步阶段更多的还是需要鼓励和信心。

无疑，一次性心理咨询让心理咨询师们的职业价值感更强了。

今天通过老师和同学们的现场演示，很受触动，兴奋中，我开始喜欢上SST了（一万个偷笑表情）。我知道，兴趣是最好的老师，找个“仙女儿”练起来（一万万个偷笑表情），也欢迎“仙女儿”们喊我哟……

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李克富||SST：我的粗浅认识

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