筱悬木777
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270期新疆1000天第2周践行检视

第一个90天主题：运动

本人承诺：每天运动，运动方式6000步或慢步4公里或冥想10分钟或其他运动（如keep/薄荷等）

第二周（2.20-2.26）12/1000天

一、早睡早起

本周早起基本为7点10分左右，生物钟养成，早睡晚睡基本都会在7点左右醒来。

早睡的情况还算好，从20至26号最早一天是22点10睡觉，最晚一天是23点30分，还是不够规律，如果保证8小时睡眠的话，最好在23点前入睡。

二、运动

1、本周慢跑4次，每次4公里，累计16公里；

2、本周keep训练，3次，每次19分钟，共57分钟。

本周最有感悟的一句话：你只是看起来很努力!

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