三分钟热度，坚持不下去该怎么解决

然后她又问了一个其它问题，为什么做事情总是三分钟热度，坚持不下去？比如最近报的跳舞课，上了几次就不想去了。

我说跳舞不是很有意思吗？她说她没觉得跳舞有意思，因为她爸妈觉得对抑郁有好处让她报的。而且她觉得很难，自己肢体不协调。

这就是我们平时做事情坚持不下去的最大的原因，因为我们觉得是我们应该做的，不是喜欢做的。

就比如打游戏，因为我们喜欢，所以根本不存在坚持的问题。

我们越是不喜欢，就越会逼着自己去做，就更加不想做。

所以解决方法不是去逼自己，而是把这件事变得让自己喜欢，或者是选择自己喜欢的事情。

还有一个问题就是我们太在意结果和跟其他人的比较。

比如我也会去跳舞，我是我们班里跳的最差的，但是我一点都不在意，我享受音乐、享受律动肢体的感觉、享受锻炼身体的过程，这一个小时对我来说是享受放松的时间。

我跳的不好不如别人又有什么所谓呢？

我跳舞没有她们好，她们在生活的其他方面也不一定比我好呀？

而且我们敏感的人，在模仿式学习的时候跟不上也是合理的。

因为我们敏感的人就是会什么都要想，什么都会反应慢一点。

所以我压根就不会拿自己的弱项去调整别人的强项。

而且并不能说我就是一个跳舞不好的人，因为我更加自在，我在蹦迪、禅舞、阴阳舞这些自由发挥的舞的时候都跳得很开心。

让自己享受过程，而不是被结果绑架。