孩子积食了，要懂得“对症下药”

　　在中医界内，把吃的多了、吃过量了的这种情况叫作积食；在我们中国民间，这个说法的流传也是较为最广泛的。积食有轻重之分，轻者会有不想吃东西，食欲不好的症状;严者会出现腹部胀痛，呕吐、无精打采、手足心热的症状。遇到孩子积食，很多家长绞尽脑汁也不知道该如何好?试完这个方法，又试完那个方法，到最后，孩子还是没有解决积食问题。孩子的积食该怎么正确解决呢?

　　俗话说，事出必有因。家长们应该想想事出何因，才能更好的对症下药。在这本人给家长们普及普及。孩子们的体质有区别的，患有积食的孩子同样也要分体质来对症下药喔。

孩子积食了，要懂得“对症下药”

　　脾虚型。脾虚型主要表现在孩子不爱吃东西，不长个，发育慢，容易出现消化不好的情况。这种类型的孩子呢，应该吃比较温和的食物，比如吃煮了的苹果(注意喔，一定要是煮了的苹果喔，没有煮过的苹果是属于冷的食物喔)等温和的食物。当然平时也应该注意适当运动、多晒太阳、多做户外活动，可增强体质，同时避免伤及脾胃的不良饮食习惯，如少吃冷饮等。脾胃的调理需要十分细心。建议还是少给孩子吃药、打针，不同的副作用都会出现。

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　　积热型。积热型主要是表现在孩子是否存在大便不正常，比如孩子的大便是不是过于干，是不是可能存在反复便秘的情况。这个孩子的饮食就应该选择清淡类型的食物，建议多吃膳食纤维丰富的食物，比如果蔬类(可以饭后来点萝卜水喔)；也可以适当吃点益生菌可能会有帮助喔。

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　　平和质。平和质主要是表现在孩子的舌苔厚度。由于孩子经常喝奶的原因，舌头存在白色是正常的(当然建议妈妈们可以给孩子清理一下口腔，可以使用手指裹上纱布轻轻擦拭舌苔位置)。对于平和体质的人，舌头应该是淡红舌、薄白苔。如果舌质发红，肯定是体内有热;如果是舌质发白，通常是体内有寒气。这时候孩子可以喝一下这个山楂水喔。做法非常简单，准备好食材(山楂、麦芽、神曲----药店有买喔、煮好后，装入碗中，趁热加入一条金棘益生菌，静凉饮用即可。最好是饭后来一次喔)。

孩子积食了，要懂得“对症下药”

　　当然啦，不管孩子是什么类型的积食，家长们都不应该让孩子吃得太多，吃得过快；吃返的时候不应该给孩子穿过于紧身的衣物；不应该让孩子过早躺下或者过早的运动，尤其是吃完东西之后。

孩子积食了，要懂得“对症下药”

　　好了，分享到这里喔，希望对大家有用!