6月第二周总结复盘

6月第2周总结复盘，自律改变生活，时间见证成长。

感悟：心能静，静能律，律能安，安才能得。每当自己焦虑或者事情被打断的时候，闭眼睛，冥想几分钟，把今天的日任务快速过一遍，里面大脑清晰。专注聚焦的去做事。

成长与突破：

【工作】

1.学校工作按照ABCDE工作法，专注聚焦的完成。不像以前那么忙的找不到自己了。授权这个是一个很好的工作法。既锻炼了我的学生，课堂上更有效。我还能腾出手来做更多的事。

2.三只青蛙的工作，每天的学习和复盘，自己手写后，自己理理，变成自己的东西，最后再在社群讲，用心的带群。 社群总有结束的时候，但是自律是持之以恒的。我在手写自律人人群里说过，我要带他们300天，无论怎么样我都会在。其他群也坚持每周分享小知识点。

3.由于我实实在在的付出，上周有好几个学员在我这里报名，很放学，有几个说，观察我好久了，在我这报名，放心，能学到东西。我好开心，说实话，在三只青蛙做教练，收到学员的肯定语句，真的比腾哥给我工作都开心，也许这就是责任感，幸福感吧。

【学习】

1.对于腾哥的课，我每天坚持输入 输出，感触越来越不一样，有的知识是需要用时间打磨才能理解。

2.阅读书籍《文学种子》1本，让我对孩子们的写作有了更多的体会，写作要引导，实事求是，引起孩子们的兴趣，而不是当做一个任务死死的去完成。

3.每天不断的练字，也是心静的一种方式吧。

【生活】

1. 早睡早起一项坚持的很好，上周运动25公里，医生说回复的不错。好开心。

2. 练声，一方面让自己心里的压抑释放出来，也让自己音质比以前好，讲话多了嗓子也不会疼。

2. 我建一个监督我的群，特别好，有的时候想偷懒，群里都有人喊话我。他律的力量就是不容小觑啊。

3.和汉堡视频，不能亲自带他，但是视频也是我们相处的一种模式。

感悟：和三只青蛙的小伙伴们一起早起，一起写日任务，周计划，月目标，对于一周都一种掌控感。挺好。

新的一周开始了，你准备好了吗？