运动打卡第10天

打卡第10天,我发现了一个小秘密,只要步伐与心率保持一个平衡点,跑起来一点不感觉很累,我今天跑了3.5公里,快走1.7公里。其实事事如此,只要能抓住内在规律,一定能达到不一样的目标,有时候学习也一样,抓关键,看全局。

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