为什么那么多人喜欢跑步？

状态很差持续了好久，虽然看似一如往常，但只有自己知道内心的无力，知道对自己的失控与失望，始终都无法与自己和解。

近来读书看到一段话，大概是说：“人人必须要瘦吗？不是。但如果你因为自己肥胖无法穿起漂亮衣服而自卑，因为自己低头就看到的满眼横肉而沮丧，那么就不要再找借口，行动起来，减掉那些代表着懒惰与软弱的重量，拿回对自己的掌控与自信！”

于是我再不推三阻四，果断让自己又重拾跑步，计划买一件娃娃领露脐装，毕竟我都没有这样穿过，我见证自己的美。

连跑了三四天下来，发现对我改善自己的状态还是很有帮助的：

首先，它会带来自信心与满足感。今天的跑步计划又完成了，答应自己的事情又做到了，这种只有自己明白的欣喜会带来极好的精神状态和自信心。

其次，因为辛苦跑了步，对吃也不自觉开始注意，下意识吃健康食物，膳食搭配平衡，同时尽量少碰垃圾食品，毕竟已经跑了步，要维护珍惜自己的运动成果。

再次，工作状态也变得更好，跑步之后精力更充沛，其他事也就没有那么难了，更容易好好工作。学习也可以坚持了，认真跑步都能坚持，也不忍心随便对待一天的其他时间，学习计划也能顽强地按时执行。

最后，看到平常无法看到的风景。平常走路，都是固定的生活必须最短路径，只有跑步的时候，才会去往未知的地方，欣赏到平常不知道的风景，对家附近也多了熟悉感和归属感。看到有趣的事，这一天的心情也会更好。

最重要的是，如此坚持下去，我想身材也会朝着我期望的样子改变。这个夏天，我要拥有小蛮腰，穿上美丽的裙子拍美美的照片！

总而言之，我喜欢最近的自己！