2020-03-06 D26

【“神经链调正术”】“神经链调正术”(Neuro-Associative Conditioning)，或可简称为NAC，它乃是借着逃避痛苦和追求快乐的自然反应来调正我们的神经系统，而不必用意志，达到目标。

0、启动：将目标，决心，神经链语音发到群里。——ok
1、想一下今天要实现的目标，画面感，每做一次，大脑刻沟一次，越来越粗，开心。——ok
2、已阅读并完善，确定你渴望的真正的目标，决心是以及阻止目标达到的原因是什么？——ok
3、已阅读并完善，找到改变的杠杆，把我们的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐连在一起。（狗食减肥法，有没有这样的决心？）——ok
4、今天投入高精力固定时间。——自己学习不足2h。
5、上传、发布群及两个帮助的人。——ok。
6、对目标进行三次反思，画面感，不断刻沟。——1次。
7、团队反馈。——No

目标调整完毕，抽奖箱也做好了，今天算是正式执行计划第一天。
1.阅读读的很快，剩下的时间自由阅读。他今天读完了《无字书图书馆》，想让孩子做做摘抄笔记，感觉很有些难办，还是先让他从读完后的感受写起把。我问他读完后有什么感受，他把主要内容跟我说了一下然后总结了两点：
①一个人的力量可以很大。玛嘉一个小朋友带动了很多小朋友，小朋友又带动他们的父母，最后救了可以容纳2个市的人那多大的图书馆。也就是说她一个人就救了那么大的图书馆。
——我还想引导他往团队力量上去思考，引导了两次发现不成功，作罢。是呀，孩子的意识里英雄主义色彩是比较浓厚的，他能认识到一个人的力量可以很大，哪怕一个小朋友也能做成那么大的事就可以了。我何必非要孩子意识到团队力量呢，随着他的成长，他总会慢慢体会的，不用非要孩子全面感悟。并且这个意识我还可以不断强化，告诉他人的潜能是很巨大的，他身上也一样。
②书是有生命的，如果你不读它，它上面的文字就会死去。

不过不愿意动笔，后来是他说我帮他记录的，也跟他说好，明天得他自己记录。

2.从玩到做作业，启动很慢。状态的转变，需要时间，也要给孩子一个时间。
玩到2点半了，跟我往回走，不高兴，碎碎念：“我感觉我才玩了一分钟！”
我说：“你已经玩了一个半小时了。”
“那我之前的半个小时，自己骑车，没有意思，不算。”
“那你也玩了有1个小时了，时间都超了半小时，该进行下一项了。”
回到家，还跟我表达感觉只玩了1分钟。我说，你知道吗？你感受的就是爱因斯坦的相对论，有时候我们觉得时间过得很慢，有时候过得很快。

他不就这个嘟囔了，却一头倒在床上，说好累。我知道他这是不想开始下一项，因为下一项就是作业。他有段时间没有按规律写作业了。还没开始就觉得千难万难。我一边催促，一边妥协，也一再跟我讨价还价，第一天也给他作业减半了。

突然觉得很累，我跟个跟屁虫似的在后面催，人家还不领情，彼此都不满意。朝娃吼了一句，回屋给老公打电话去了。我得暂时离开，缓解一下子。

通话了几分钟，本来想让他爸看看他那状态。发现孩子把一页口算做完了，正在拍照批改。然后就又起身玩去了。

又是来回拉锯一会，好歹坐在桌子前，做下一项作业。却故意头歪着趴在桌子上，嘴里还嘟囔着哼着歌，转着橡皮，就是不开始做。我在旁边看书，时不时瞟他一眼。我看时间，都3点半了。有些着急，但得按兵不动。

哼了一会，开始做作业了。几分钟做完了，扔给我看。我一看无奈地笑，人家在每个答案后面写了好多个0，故意的呢！

该做英语阅读了，又是一顿拉锯。满足他的条件，陪他玩一会。后来第一题跟他一起，我读一句，他读一句。一旦开始了，他也就做了。

在这个过程中，他还对计划进行了调整。我觉得他调整的很有道理。原计划上午的两项都是输入性的，对他来说比较简单，也喜好做得；而下午的作业和论文都是输出性的，对他来说都是输出，要难一些。把论文调到了上午；把阅读放在了中午玩回来后做，这样也便于他快速启动。
另外，他把数学和英语作业也简化了，消减了一些，也更简洁明了。我之前给他布置的每科作业，样式多，需要切换的多，现在简洁明了，他也能很方便记住，更有规律性。也行吧，少即是多，每天快乐地坚持，总比不开心地完成要好。

3.晚上编程课，还有半个小时就要进课堂。我说太早了，这会还进不去呢。过一会又问我，我告诉他提前十分钟进去就行。这个积极。下课后，自己还研究了一会。

编程让孩子觉得是在玩中学，他就乐意去学。其实是孩子都有一颗好奇爱学习的心，如何引导孩子玩中学，从乐趣中学，才是解决之道。

施老师的吟唱他就很快同意报名了。

4.孩子的童趣。今天早上抽奖箱做好，他就要迫不及待地抽两次。我说今天任务还没完成呢，儿子说，今天第一天，就先送我两次抽奖机会吧。同意了，他兴高采烈地抽了。

5.晚上睡前，跟娃聊天。回顾一天，表扬了孩子：目标完成了70%，并且还提出很好的计划修改建议，也有主观能动性的一面。
跟儿子说，你今天分享的玛嘉的故事，让妈妈也大受启发。原来每个人身上都有无穷的能量，可以做这么多事，你也是一样的，身上有无穷的潜能。今天目标完成70%，妈妈觉得很厉害，明天再努力点肯定会做得更好。
你昨天说将来想创建一个科技公司，你知道怎样才能成为一个科技很厉害的人吗？科技跟数学、物理、化学等很多学科有关，还有语文、英语也有关。英文是世界通用语言，很多文献都是英文写的，你要看先进深奥的东西都得会英文。语文也很重要，可以帮助我们理解这些学科。你现在学的都是基础学科，都是给你将来打基础的。
接着把明天的任务也跟他说了，孩子也接受了。

——这会写总结时，发现晚上还忘了夸孩子的一点，从上编程课，看到了宝贝积极主动的特质，及时完成作业，并且还自己钻研，做了很漂亮的作业。认真的宝贝真帅！

关注孩子，就要关注他感兴趣的事。这个我还没有做到，需注意。这也是增进亲子关系一个很重要的点。

6.今天还发现自己的一个从众随大流心理，有时候不会主动承担领头的责任，在意别人怎样想，还是跟别人一样把。