20160503 单君君 第三幅 记忆也要讲策略

没有一个记忆大师在记忆的过程当中不用任何的记忆方法，包括成年人的工作，小学生，中学生的学习，如果没有方法，可以说是在生活的过程当中寸步难行。下面是我对于记忆策略的小小总结。

一，记忆任何事物和信息都需要明确目标，包括1，质量目标，知道自己要记忆哪些重要的信息，2，时间目标，以最快的速度记忆所有信息，3，数量目标，在最短的时间记忆最多的信息。

二，精选记忆内容，如何精选记忆呢？1，用一些特殊符号标注要记忆的重点信息，2，概括信息，方便记忆和形成逻辑思维画面，3，做笔记，用一些目录式或者结构图，表格等做笔记，会更直观和更深刻。

三，多感官记忆，记忆不仅仅局限于眼睛，也可以发挥自己视觉，听觉，动觉的感官能力，让自己多看图，多形象化，多朗读，听声音，讨论，同时也可以多抄写，多触摸，让自己感受更深刻，记忆内容更明确。

四，回忆策略，记住了需要回忆，这个时候我们需要如何回忆才能记忆更深刻呢？提供几个方法：1，连环回忆 2，跳跃回忆 3，一路到底 都是遵循艾宾浩斯遗忘曲线的规律的。

五，科学复习，工作生活时时刻刻离不开复习，那么我们可以用一些科学的方法来复习，比如：1，分散法 2，交叉复习 3，多感官复习 4，区别复习 5，过电影复习 6，查漏补缺  都是非常有利于大家记忆的好方法。

希望以上的总结可以对更多的人有帮助。