中原焦点团队马祎蔓中22分享第268天第8周挑战约练第7.8.9次共223次（2021.3.6）

学会做自己的咨询师，蜕变期到了。

今天约练了三场都是咨询师。

在行动中顿悟

调整之后。仍然在咨询师中去磨练。关系高于一切。关系的融洽才会获得来访者的信任。才会有流畅的咨询，单单是约练，是三个人相互的碰撞。

感受的感受，才能同频到来访者。

看到他的期待。他的希望。她的需求。

真诚的好奇自带能量。隔着屏幕也能感受到语气语气语调。乃至形态。

咨询师和来访者。只有匹配了才能让自我暴露带给来访者帮助，明白了一般化真的能给来访者减少焦虑。

每个人各有特点。总是不能给来访者赋能。

让我状态好的时候。我的脉络清晰。能够去聚焦来访者的故事。

抛开事去关注来访者。用到了当来访者在纠结的时候。让他排序，让他权衡。自己到底最在乎的是什么？最想解决的是什么？

有什么关联。那是我的预设。或者说是潜意识的暗示。我应该这样调整的说。他们之间你有什么样的想法，什么样的思考？

还是感觉探讨在感受的感受时。不能及时的去赋能。

前半场。都能慢慢的陪着来访者。去聊她想聊的。到了后边的时间。内心里边总是卡着。一个小时，50分钟左右结束。结果。内心总是有一种感觉：来访者目标快要澄清了，下来的一小步。也要找到了，要具体化。就不免的就加快了节奏。想把这场咨询做到完美。结果每个人总有一点感觉。有点快了。谢谢老师的真诚的分享。不必去刻意追求这个完美。只要慢慢的去陪着她聊到最后。慢就能让他有更多的思考。他竟然能清晰的目标，那么接下来一小步。可以作为作业。作为练习。让他自己说。接下来可能有的行动。或者说时间延长十分钟左右也未尝不可，而不要急于的去赶时间。或者。前边精简水引子。

还有。嗯哦。这些语气词。不要太频繁。也要控制好音调。否则就会让别人听起来有一种被打断的感觉，而影响了他的思考。

慢下来不必追求完美。

月未圆时花未开。才是人间美景充满想象。

接下来。自己的目标。就是。慢下来。慢下来。慢下来。不必去赶时间。

哦。感觉我突破了那个瓶颈期。

感谢老师，感谢自己。学会去做自己的咨询师。