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《内 卷》

内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。

昨天，儿子说高中学生之间内卷还很厉害。不仅仅是我们大人以为的学习、排名、考什么大学。现在在高中学校学生当中，孩子们都非常清楚，如果哪个人家庭特别好，特别有钱，家里不差钱，买的鞋、衣服都是各种名牌。其实孩子都会知道的。无形中，他们会比较，会觉得自惭形愧。就像儿子，高中以来买的衣服虽然不是特别多、特别贵，但在我原来还是觉得偏多。听了他的话，感觉身处其中，孩子有时候真也无可奈何。

其实，想起来，我们学习也是一样。不管在哪个平台学习心理学，总是希望能得到别人的认可，尤其来访者的认可。来访者认可了，内心非常兴奋，那种兴奋的感觉仿佛像打了鸡血。这种状况让自己对潜在的个案跃跃欲试，唯恐失去半点机会。过程中，如果积累少的新人做得特别好，会开始审查自己怎么还没有他们好呢？心理的反应也开始发生了微妙的变化，觉得自己不行，并有时候还会也会默默地嫉妒，但是总是尝试伪装这个嫉妒。

内卷有社会因素，更有个体因素，如何调整自己，做一个更加接纳、更加包容的自己，是一个重要的课题。