每日健康大消息——做自己健康的第一责任人

1）国家卫健委： 6月份中国内地本土疫情呈波动下降态势，但7月以来局部地区疫情有所反弹。6月下旬，内地日增本土感染者均数低于40例，7月1日-7日平均每日报告感染者325例，波及16个省份的47个地市。

2）健康时报：饮食重口味，会让人更显老。吃香喝辣、偏爱煎炒油炸，容易使皮肤出现暗疮。过咸则会导致体内钠离子增加，引发面部细胞脱水。过量摄入糖则会引起“糖基化”反应，导致皮肤老化、松弛、失去弹性。

3）搜狐健康：人体免疫系统的强弱很大程度上决定了身体抵抗外来细菌病毒和疾病的能力。增加免疫力要健康饮食、坚持运动、定期户外活动，保持良好心态，笑口常开。此外，坚持食用乳酸菌，也有助于提高身体免疫力。

4）中国新闻网：有过敏性疾病的父母，其子女更容易患过敏性疾病。在孕期补充鱼油，或在孕期、婴儿期补充益生菌，都能降低子女过敏性疾病的发生概率。

5）人民网：健康管理师作为近年来的新兴职业，市场与前景非常广阔。伴随着我国慢性病患病率越来越高，老龄化、亚健康群体越来越大，百姓对健康意识逐步增强，国家也在加大对大健康产业的政策支持。

6）中国网：健康减肥，关键在于“管住嘴”的同时保证营养摄入。要吃主食，但要控制好摄入量，蛋白质不能吃太少，微量元素的摄入一定不能少。可以适当减少脂肪摄入比例，日常饮食注意少油、少糖，控制好减肥速度。

7）膳食指南修订专家委员会副主任马冠生：成年人45%的骨量是在青春期时累积和形成的。骨量的形成与钙、维生素D、身体活动等密切相关，其中，钙是主要相关因素。