曾经，我写过一篇文章，专题分享一个话题：一个人是如何慢慢的把自己废掉的。
当一个人要成长起来时，很难！但一个人颓废时，却很容易。
当觉察到自己开始慢慢的被废掉时，本篇章又特意把这个话题拿出来，结合自己的亲身经历，还有身边的案例，用来警示自己。
究其原因，因人而异。归纳起来有以下5点原因：
1、缺乏意志力。没有坚定的意志力，常常在一件事情上半途而废。
2、沉迷于手机。天天拿着手机刷短视频、刷剧、网游、网购，大把大把的时间被白白的浪费掉。
3、缺乏执行力。许多人都想一夜暴富、只想不做。美好的愿望，每天都会假想一大推，但没有一点实际行动。
4、不愿深度学习和思考。懒得去思考，懒得去学习，这是当下许多人的通病。就拿自己来说吧，平时喜欢看一些浅肤的文章，不经思考就直接拿别人的东西来用，但当发现这东西合不上口子时，便舍弃，浪费了人力、财力与精力。
5、喜欢处在舒适区。每天做着重复的工作，不敢挑战新事物，不愿走出舒适区。
究其原因，可以追溯到问题的源头，那就是一个人太容易沉溺于短期快感，不愿做长期投入。
我们每天可利用的有效时间是8小时，但是花在手机上的时间就占了3小时，然而却没有一点收获。
眼睛死死的盯着手机屏幕，不停的刷视频、刷剧、看直播、打游戏、刷网文、刷朋友圈等等，这种现象无处不在。当你走在大街上、逛商场、等公交时，你稍微观察一下，到处都有人低着头、双手捧着手机，在傻乎乎的乐呵呵！
上述这些动作，基本上不用动脑子，不需要花费力气，很容易让人处在一种精神愉悦享受的状态之中，却不能自拨。
已经快到晚上12点了，躺在床上，明明你已经感觉很累了、很疲惫了，却没有几分睡意，那是因为管不住自己的手呀！看完一个小视频，又忍不住想看下一条视频，于是手指一滑动屏幕，下一条视频又出来了。放不下的手机，直到看见手机屏幕提示：你的电量已用完，你还有30秒即将关机。
当你沉溺于手机里乐此不疲时，可你却还没意识到大把大把的宝贵时间，静稍稍的流逝掉了！
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。光阴好比河中水，只能流去不能回。要意识到时间的是多么的宝贵呀！
一直不停的刷手机，时光在不停的稍稍溜走，且先搁置不说，更要命的是，在你原本需要认真学习与工作时，它却依旧抢占着你的注意力与消耗你的精力，甚至严重影响你的工作效率，让你熬夜，分散你的精力，降低你的思考力，加大自己的拖延症。
人，就喜欢沉溺在一种短期快感之中，这是人的本性。远离痛苦，享受人生，是人人向往的美好地方。
如果你想获取一种短期快感，方法非常简单，那就是刷搞笑视频，这条视频能在短短的2分钟内让你嗨起来，你内心里虽享受一时的满足，可一旦停下来之后呢？
这种短期快感便会快速消退，甚至几分钟内就会消失，紧接着另外一波情绪便汹涌而来，那就是不停的责骂自己、痛恨自己！于是开始变得不知所措，心烦意乱，又拿起手机刷起视频来，又进入到另外一波的短期快感之中......。
当等到问题开始变得严重性时，或许你已经养成了一种不良好的稳定习惯，这种短期快感已经上瘾了，甚至已经不能自拨了。
前一天，我捧着手机刷了一天的视频，第二天一早醒来，原本想好好的回忆昨天都做了些什么，可是满脑子里都是空白，什么都想不起来。
连前一天做的什么都想不起来，更不用说对自己有什么帮助了，这就是原地踏步，而且还倒退呢！
最后，我痛定思痛！放下手机，立地成佛！
我发誓一定要用刷视频的时间来做一些长期投入！比如写作、思考一个问题。
与其花30分钟刷短视频，还不如好好的写一段文字。
与其花30分钟刷短视频，还不如好好的读一篇文章。
与其花30分钟刷短视频，还不如好好的学一点知识。
如果能坚持下来，它真的会让你的未来变好！
2020年已成为历史，希望2021年能成就自己！祝愿看到这篇文章的朋友，一定要为自己加油！从现在开始，放下手机，做最好的自己！